“黄脸婆”从《黄帝内经》时代开始，这个概念就已经有了。《黄帝内经》讲：“女子五七，阳明脉衰，发堕面焦”，意思是，女性到了“五七”，头发开始脱落，面色开始憔悴。 古人认为“七”是女性的一个生命周期，所以“五七”也就是35岁时已经是不折不扣的中年了。然而现代女性，虽然生活状态好了，营养丰富了，很多人没到35岁就开始有了“黄脸婆”征象，因为她们一天当两天甚至三天用，消耗太大，身体撑不到35岁就已经“阳明脉衰”了。所以，现在人的抗衰老要比古人“战线”前移。 气血足，人不老 脾肾决定全身气血 所谓“阳明脉”指的是足阳明胃经，这条经脉巡行于面部，而且是“多气多血之经”。换句话说，“黄脸婆”就是身体气血差的表现，而决定全身气血的脏腑有两个，一个是脾，一个是肝，这恰恰是很多女性的“软肋”。 脾 脾是“气血生化之源”，意思是，气血的生成都要靠脾。一个脾虚的人，就算每天吃营养餐，照样可以穿肠而过不吸收。吃进的东西不吸收，不能转化为身体所需的气血，人也就常年会顶着一张“黄脸”了。 如果从“中医五行学说”上来讲，脾与黄相对应，脾的病色就是黄色；从血的角度讲，脾虚的尽头是血虚，此时人的面色自然会萎黄无光泽。 肝 “肝藏血”，指肝有贮藏血液、调节血量的功能，脾生化的血要回归到肝这个“血库”中。 那么，什么时候肝血会被消耗呢？ 这就是劳累，但这个劳累不仅指体力上的，更包括脑力上的，所以用脑过度，平时思虑过度，或者睡眠不好的人，都是“耗血大户”。女性比男性更容易肝血不足，所以中医始终强调“女子以肝为先天”。 一般来说，肝血虚的人还有脾虚的问题。她们本就不多的气血，一边被大量消耗，一边又无力补充，在这样的“内外夹击”中，阳明脉巡行经过的面部自然最先受累，“黄脸婆”就这样产生了。 四十多岁 还有补的价值吗？ 可能有人会问“我已经四十多岁了，是不是再补就没价值了？” 绝对不是！如果说30岁开始的抗衰老是“锦上添花”的话，40岁时就是“雪中送炭”，因为衰老不仅影响面容，如果不加控制，对全身的影响会接踵而至。 那么，吃什么或怎么做才能补益到人体的肝和肾呢？ 这一点我们可以看看古人是怎么做的。古往今来所记载的对女性容颜的维护，枸杞、桑葚的出镜率很高，因为它们在入肾经的同时还入肝经，吃一种即可收获肝肾同补的效果。况且，有补肾这个机能垫底，补肝血的力度更大。