不懂就问有问必答 [彩虹R] 很多在职场上班的抑郁症患者会问我：上班很痛苦，怎么才能让自己在职场中保持积极心态？ [星R]由于抑郁症患者可能本身就喜欢一个人独处，想要他们主动跟外界的人沟通排解负面情绪，其实是一件很难的事情。更何况，很多需要日常沟通的岗位也要背负很多业绩压力，反而不利于抑郁症患者康复。为了让抑郁症患者尽量保持积极的心态，我给大家整理了抑郁症在职场中需要的5种职场心态。 1.不要无意之间就接了很多同事的工作。 2.学会理解领导和同事并不是你人生的重心。 3.注意劳逸结合，该休息就休息。 4.选择环境，选择合适的上班地方。 5.坚持服药，记录睡眠。 [种草R]（详情见上图）最后，患上抑郁症是很痛苦的抑郁症改变了患者看待世界的方式，改变了患者的思维方式，患者自己创造了一个悲观无望的世界，并画地为牢。 [玫瑰R]所以，屏幕前的你如果感觉自己抑郁了，没有办法去上班，也是没有关系的，该休息就休息。我尊重、理解你的想法，我们都是正常人，只不过世界观不一样，所以，这个世界有好多人还在乎你，加油，不是遇不到，而是时候未到。信任你的人，要珍惜，哪怕你会不信任别人，没事，我理解。你要加油，活出自己的样子！