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家里有小孩煲这个👏补脑益智!健脾补钙!
鳄梨记笔记
2024-01-05 07:27:05
平时经常用脑,或者家里有读书的小孩,建议多煲这个汤!!!黑豆和核桃的营养物质有助于促进脑部的发育,对健脑有好处[赞R][赞R] 黑豆和核桃还含有丰富的维生素b、c和锌等营养物质!有助于提高免疫力[派对R][派对R]不爱吃核桃的也可以煲这个!!煲完很香[鼓掌R][鼓掌R][鼓掌R] 🉐做法: 1、黑豆先泡半小时 2、芡实,莲子,核桃泡10分钟 3、猪龙骨加姜片焯水后捞出 4、所有材料放一起煲1.5小时,出锅撒上枸杞,加盐调味即可
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鳄梨记笔记
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