独居生活可真是成年后最快乐的时光。随着自己的心意做事，吃饭不用考虑别人的口味，睡觉不用适应别人的作息，小屋可以按照自己喜欢的布置。自由随心的生活可太爽了。 但最近真是随心过了头，总是熬大夜，睡不好也总是头疼没有精神。所以入了didoP1睡眠手环，帮助快速入睡，还能监测睡眠质量～果然不监测不知道，我居然只有小部分时间才能进入深度睡眠😢怪不得经常觉得没睡好。 偶尔因为工作焦虑的时候，也会很难入睡，这时候就可以用手环上的物理功能，帮助减少压力的分泌，舒缓情绪，早早进入梦乡～😪 自带的app上有七天优眠冥想计划，白噪音可以舒缓情绪，提升睡眠质量，有的时候还可以用冥想模式，来缓解白天的压力，听个10分钟左右眼皮都打架，对打工人来说太香了～最值得信赖的就是加州健康研究院的认证，而且使用睡眠手环不会有任何副作用和依赖 日常佩戴，也可以监测心率等健康功能，还有运动、估算体脂、基本功能都有，是一个合格的搭子～现在睡得老快了，一觉睡到自然醒的感觉幸福了~ 一个人住的生活虽然自在，但也需要自律生活，保持健康，才能让这份自在更舒适惬意