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冬季养生重在bu肾🍲肾阴虚/肾阳虚自测❗
浩瀚记笔记
2024-01-07 12:02:14
❄️冬天越冷,阳气内藏,肾的封藏之力也会越强,少动多食可以更好地补充精气是养肾的好时机。 🦪黑色食材zui能入肾养气,抵抗寒冷。《黄帝内经》中“黑色主肾,肾主骨生髓其华在发,发为血之于”。 👩🏻⚕️中yi认为黑色食材入肾经,有很好的养肾作用,黑色食物富含花青素和铁元素,常食有固本培元的作用。
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浩瀚记笔记
简介:感谢大家的关注
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