❄❄小寒，一个“小”字。读起来温柔，不张扬，好像把冬天的寒意缓解了几分。 但在古人看来，“小寒胜大寒”，小寒往往比大寒还要冷，是二十四节气中最冷的节气。 但在最冷的时候，春意却也在暗自悄悄生长着。 ❄❄从小寒开始，一直到谷雨，一共8个节气24个物候，每一候都有一朵花绽蕾开放。 古人称之为“花信风”——应着花期吹起来的风。 小寒时节，即使寒冷，迎面的风中却隐隐带着花朵的清香，让人心里充满了对春天的期待。 ❄❄对我来说，最冷的小寒，其实也是最温暖的。 这冰天雪地里最适合的，就是与三五个好友聚在一起，旁边有一方红泥小炉，上面架着铁壶，我们一边谈笑，一边喝着热汤，彼此之间心灵的柔软，早已超越了严寒。 ❄❄不过，和三伏相反，这时候阴寒到了顶点，阳气却还处于刚刚萌发的阶段。 它就像一团微弱的小火苗，很容易受到“伤害”。 ❄❄所以小寒15天，一定要注重呵护阳气，尽量减少阴寒对它的侵袭。 这样，等到立春的时候它才能畅快的生发，长大，我们才不至于感到怕冷、体寒... ❄❄推荐大家给自己做个香甜的小寒饮品——「核桃露」 抵御寒冷的同时，也能缓解冬燥~ ❄❄「核桃露」具体制作方法： 食材：核桃仁 10个 / 山药 一小节 / 葡萄干 20粒 / 大米 4分之1杯 / 水 适量 1️⃣生核桃去壳后浸泡，山药削皮，和大米一起放入锅中煮熟； 2️⃣核桃仁、葡萄干、大米、山药放进搅拌机，加适量清水，搅打成核桃露； 3️⃣打好的核桃露放入锅中，小火边加热边搅拌，煮开后关火即可。 ❄❄到了小寒，就是腊月了，腊月在《周易》中有“照临得平安”的意思。 最后一月，古人会在心里祈祷来年风调雨顺，盼望着过去一年堆积的不愉快，能在新的年岁里随冰雪慢慢融化…