☀️今日早餐： 『莓果椰椰蛋白棒爆爆珠酸奶碗』🥣 『香蕉可可燕麦酸奶杯』🍌🥣 最近在剪纸期，开始沉迷于用低卡蛋白棒酸奶碗代替小甜品，get了酸奶碗饱腹又好吃的搭配公式： [向右R] 蛋白棒➕过滤的酸奶球➕椰子片或者麦片➕任意你喜欢的水果 🥣酸奶球是提前一晚过滤，原来糊嘴的酸奶球球这么好吃啊，奶香浓郁加倍！我加了薄荷糖浆，早上非常提神，懂得都懂～ 🍫超推荐的蛋白棒：fiboo 抹茶莓果｜生椰可可 两个口味都不会踩雷，很喜欢这种酸奶涂层，甜而不腻，一口咬下去，有点脆香米的口感，但又软糯扎实，里面有脆脆的小颗粒，像我这样的甜品控在剪纸期就靠它续命了，一根不超过100卡完全没负担，搭配水果酸奶球，马蹄爆爆珠和椰子片，低卡甜食天花板啊！ 独立小包装，我在包里一定得放几根，下午饿了拿出来解解馋，饱腹感很强，到晚餐时间都不会太饿，大大避免了我晚上放纵吃太多！