70年代，几个农村女孩，留下的一张合影，照片中的女孩衣着朴素，留着大辫子，看起来发量惊人，不得不说，以前虽是粗茶淡饭的，可人也养的水灵，特别是头发那个油光发亮的，发量又多，真真让现在的我们好生羡慕不已，反观现在虽说吃得精致美味佳肴，为什么头发不见多。 或许，这与现代人的生活方式密切相关。在这个信息爆炸的时代，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大。熬夜、饮食不规律、长时间使用电子产品等不良习惯逐渐侵蚀着我们的身体。 那时候的人们，生活虽然简单，但他们作息规律，早睡早起。他们没有过多的娱乐方式，夜晚的宁静让他们拥有更好的睡眠质量。充足的休息使得他们的身体和心灵都得到了充分的滋养，从而展现出一种自然、健康的状态。 而现在，我们时常沉浸在手机的光亮中，刷着抖音、小红书，度过一个又一个漫长的夜晚。熬夜、作息不规律已经成为许多人的生活常态。这样的生活方式不仅对头发健康产生负面影响，还会影响整个身体的机能。 所以，当我们羡慕那个时代的人们浓密的头发时，更应该反思自己的生活方式。在这个快节奏的时代，我们应当学会放慢脚步，关注自己的身心健康，尽量保持规律的作息时间，减少熬夜和不良习惯。
