太弱……[叹气R][叹气R] 当我们的神气不足时，我们就会处于一种“缺”的状态，总觉得缺东西，然后不停地向外求。 ‼️其实，买东西、刷手机都是在找满足感 在“缺”的状态下，买东西、玩游戏、刷手机、聊天这些简单的事情就能让我们暂时满足。这就像一个恶性循环，越缺越想抓。 ⚠️一旦抓到了某个“出口”，精气神就全都收不不住。😫 例如： 🔺很容易剁手买买买 🔺很喜欢逛商场/超市/零食店/🍑，逛了肯定会买 🔺很容易“囤货”，例如买金/买衣服/买鞋/买包 🔺不开心的时候买得更多 🔺花钱糊里糊涂，存不到钱 …… ✅怎么提升神气，减少疯狂买买买？ ◼1、减少消耗 少用脑，少生气，少点思虑 · ◼2、好好休息 不是玩手机，而是多静坐冥想🧘‍♀️、多和猫咪狗狗玩、养养花花草草。 只有在“阖”的时候，我们才能把神气收回来，气回来了，气球才会慢慢充盈，原来扁掉的地方、堵的地方就会慢慢打通，身体和心灵才会渐渐充盈。 · ◼3、多接触大自然 去到哪些人不多没有被过度开发的大自然，其能量非常大，地气很厚，这就是补。其实去到你喜欢的地方也是大补，你的身心放松了，自然耗能就少。 · ◼4、养生 日常养生，早睡早起，养好气血🩸，多做站桩、打坐、八段锦。珍姐身边很多姐妹反馈，自从养生后，已经不会乱买东西了 · ◼5、生活要尽量丰富多彩一点 我们“生命力” 的出口要多一点，视角要宽广一点，见多识广[彩虹R] · ◼6、断舍离 有时候你根本不知道自己囤了多少东西，要及时断舍离，清理无法与你同频共振的物品，扔掉的不只是坏东西，更多的是坏情绪、负能量，内心不必要的执念 [太阳R][太阳R][太阳R] 记住，当你的神气足够时，不仅能戒掉买买买，还能吸引到更多优质的人/事/物，打开更多的门，完成更多的梦想。 所以别忘了好好休息，充充电，让自己的神气满满的！！✨✨ . . . [赞R]我是珍珍，一个坚持养生的80后。坚持更新养生干货，一起来变更好吧！🧚‍♀