懒人控糖早餐|q弹爽滑的低卡酸汤荞麦面鱼鱼

豪杰评美食 2024-01-10 15:39:47
低卡健康的荞麦面鱼鱼搭配紫林陈醋,口感酸爽开胃,而且荞麦面也是低升糖碳水哦,这种做法也是低脂低卡,家里让老人小孩都很爱吃。 准备食材: 面团食材:150g荞麦粉|开水90g揉成面团 配料:煎熟的鸡蛋饼,西红柿丁 酸汁:2勺生抽|2勺陈醋|1勺番茄酱 先来番茄十字到去皮,切丁备用,然后剪一张鸡蛋饼切块备用。 面团部分混合揉成面团后盖上保然后醒15分钟。醒好后揉一揉,擀成薄饼,切成条状,掌心搓成细长圆条就行,大小随意哦。然后煮熟捞出放凉水里备用。 锅里放点油倒入鸡蛋番茄丁,加入2勺生抽|2勺陈醋|1勺番茄酱,水开后放入荞麦鱼鱼,煮2分钟就好啦,最后加点盐蚝油鸡精,撒一点葱花就ok。 这款紫林陈醋味道太正了,味道醇厚,层次丰富,而且0添加0蔗糖,平时做一些酸辣凉拌菜味道也非常开胃,爱吃醋的姐妹可以试试。

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