从大学毕业一直坚持到现在就是内服了,从最简单的vc到辅酶q10，真心想说内服保健品真的不是智商税，尤其我现在吃的鱼油对她的改观是最大的。尤其我们女孩子定期补充还可以让皮肤变好头发变好，所以一直有吃鱼油的习惯。 {鱼油也就是omega3是一组多元不饱和脂肪酸，对人体健康十分有益，而epa和epa都是Omega-3的一种，epa有助眠和对皮肤好的作用，而dha能帮助改善提升记忆力和专注力} 风大的鱼油我差不多度尝试过，所以迫不及待整理了一下我感觉还不错的鱼油分享给大家： 🐟losoki 说实话这款风还挺大的，吃了快一瓶才渐渐感受到一点变化，首先是白天上班精气神很足，开会注意力业绩中很多，其次就是睡眠问题也得到了改善，尤其半夜清醒的次数少了很多，我想跟它epa（助眠）和dha（健脑）是4：3的黄金比例有关系吧，口感也不错不会反腥。 🐟澳佳宝 小小的一瓶放在包里还挺方便的，闻着没有一点鱼腥味，应该跟它添加了柠檬精有关系，瓶子虽然是玻璃瓶的，但真的贼结实，摔了还几次一点皮毛都没伤着。 🐟viva 斥巨资买的，知名度还是挺高的，吃着也没啥腥味，每瓶90粒，三倍浓缩主打一个纯度高，牛明胶做的外壳，我都是一直放在冰箱里。 🐟swisse 要说关于保健品牌子我觉得它家应该是首当其冲吧，还是明显代言的。属于量大还实惠型的，味道是有点巧克力味，颗粒感也是软软的，建议的话一天吃两粒以上。 还有双心，双心一般是出差或者出去玩吃，是独立包装，想着方便携带，不过到现在还没有找到机会出去玩，所以一直也没吃上。。今天酒分享到这啦，希望能给想吃鱼油的姐妹一点参考。