不懂就问有问必答 [彩虹R]很多抑郁症患者在长期受到疾病痛苦、父母不理解、经常自责、生活压力等困境中的时候，患者的负面情绪没有办法，会通过自残，自伤等方法来缓解自己的情绪压力。所以，自残对患者来说是一种释放精神折磨的方式。 [星R]但是患者也知道这种方法不对，不可取，但是就是控制不住，没有办法，为了帮助抑郁症患者缓解自残的念头，我给大家整理了8个方法。如果抑郁症患者没有办法控制自残的时候，我建议还是要及时去寻求专业人士的帮助。 [玫瑰R]最后，我想对抑郁症患者说，如果觉得没到真的支撑不住的那一刻，就去寻求帮助，不要硬抗。无论境遇多糟糕，只要不是走投无路，只要有一丁点的希望和温暖，都能成为我们活下去的强大动力。也许你可能没有那么糟糕，你只是暂时的运气不好，只要有一个转机，前面就还是一片光明的。