为了让自己有更好的身材，坚持上健身课找健身教练帮自己健身，和报普拉提的班坚持练普拉提——适合经济宽裕，且不缺男人，还相当闲的女人，也适合靠形象赚钱的男明星、男网红等人；不太适合经济不宽裕、没对象或对象不好、可自由支配的时间不多，也不是做靠外表、身材赚钱的工作的普通女人。

经济不宽裕，没对象或对象不好，可自由支配的时间不多，也不是做靠外表、身材赚钱的工作的普通女人，若身材不够好，想减肥、改善自己的体型，不如把劲头多放在工作、赚钱、择偶、社交、养成良好的生活习惯上，收益会更大。

努力发展自己的事业，好好赚钱，积极找对象并妥善地与异性相处，有效社交，和养成良好的生活习惯，包括做好个人卫生，保持生活环境的整洁等——能做到这些的人，必然是勤动脑又勤动手。

勤动脑又勤动手的人，很难胖，很难身材差到哪里。

不是阻止普通人上健身课和练普拉提，只是如果上健身课和练普拉提，于你现阶段的状态，包括时间、精力的分配，经济条件的情况而言，是成本相当高昂，且回报率很低的事情，那么非常有必要思考、寻找更好的替代方案。