不懂就问有问必答 [彩虹R] 很多抑郁症家属在看见抑郁症患者抑郁发作的时候，总是很担心，很苦恼，不知道怎么帮助抑郁症患者？不知道怎么安慰抑郁症患者？其实抑郁症并非抑郁情绪，在抑郁症发作的时候，需要的可能不是安慰，这一点，希望抑郁症家属和朋友可以先弄明白。 [种草R]抑郁症患者在抑郁发作期间，会有许多反常的、矛盾的举动，例如：平时开朗、爱笑，发作期沉默寡言，例如你陪着她，她嫌你烦，你不陪着她，她又觉得你抛弃了她等等。这都是抑郁发作的正常反应。 [爱心R]一些人在面对亲朋的抑郁发作时，会迫切地希望能够帮助对方，说直白一点就是，我怎样能让你好起来，我怎样能让你不再抑郁。其实这些想法恰好犯了抑郁陪护的大忌。 [冲浪板R]所以，家属要明白在抑郁发作的时候，你最先需要做的是接纳，即承认患者抑郁发作这件事，接受患者抑郁发作的状态，允许他（她）有症状，允许他（她）有情绪，允许他（她）看起来不正常。而不是急着要去解决她的抑郁。你解决不了的，抑郁发作时只有药物是明确有效的。 🍀我们可能会有一种责任感，看到身边的人痛苦，就迫不及待地想要伸出援手，希望能帮他们解决问题。然而抑郁发作不是一个可以被人力解决的问题，有时候你太着急想让她好起来，反而透露出一种对她患病现实的不接受，显得好像你不允许她抑郁，好像任由她抑郁就是你的过错——并不是。 [玫瑰R]所以，不需要为如何安慰抑郁症而苦恼，而是要明白抑郁症真的是一种病，一种需要心理和生理共同治疗的病，不是简单地说是不开心或者怎么样！希望大家都能好好了解，正确对待抑郁症！