很多人会把问题归因到对方的态度，而不去延伸想到对方当时所处的环境，当时的状态。

比如男友在非常忙碌的开会，连轴转。你因为跟人吵架很伤心难过，想让男友安慰你。男友：别难过了，往前看。然后女生觉得男方对自己敷衍的态度，但女生没有设身处地的想到男方当时真的非常忙。

就会心气：“我都这样了，你就是不关心我，你就是我烦，不想理我”

男友也不耐烦了，心想：我在忙的连轴转空闲功夫安慰你还被埋怨，干脆直接不理了。

还有发信息对方偶尔一两次不回的，就连闺蜜这样做，朋友，甚至刚加的陌生人，对方没回，我们都容易被激怒，觉得对方不尊重自己，进而产生冲突。也可能事后对方解释在忙，但心里还是不舒服。

因为我们会从对方的态度来揣测对方回不回信息，和把对方负面行为跟自己联系起来（认为对方对自己有意见）。但不去想对方当时的在忙，当时环境不允许，当时在处理重要事务。