[哇R]1个才140大卡的香气扑鼻的玫瑰豆沙千层馒头。 [彩虹R]玫瑰酱制作食材：可食用玫瑰花200g｜水400g｜椰子花糖25g 先把玫瑰花洗干净，然后锅里煮400g水和洗干净的玫瑰花瓣，煮到软烂加椰子花糖，一直搅拌至浓稠浆糊的感觉就可以啦。放到消毒好的玻璃瓶里冷藏即可，（玻璃瓶洗干净烤箱110度烤10分钟就可以消毒），大概一周后就没有苦涩的味道了，可以当玫瑰酱吃，也可以当作馅料用。 [彩虹R]玫瑰馒头准备食材： 中筋面粉300g｜酵母3g｜温水190g 玫瑰馅料：自制玫瑰酱100g｜红豆生重100g [一R]先把面团揉好，发酵至2倍大。然后把煮好的红豆沥干水分，放入料理机加50g水搅拌成豆沙泥，然后放入锅中开下火加100g玫瑰酱翻炒，至浓稠就可以放凉备用。 [二R]揉好的面团擀成一张薄饼，大概0.5cm，比饺子皮厚一点，铺上豆沙馅，最边缘不要铺，然后卷起来，切成10份，把两头捏紧，收住豆沙馅不要露出来，然后包包子一样往里折叠，收口处朝下、搓圆搓成馒头形状就行，开蒸15分钟。