读透这本书，和同龄人拉开90%距离！ 无论什么年龄段，都能从这本书中得到启发，突破自我，打破固有思维，构建自己的知识体系。 . “学习是一场旅行，我们都是在路上的探索者。”人生是一个不断探索、不断学习的过程。 . 🌱在这个多变的时代，我们要深耕自己，不断自我更新，勇于攀登高山。站在更高的维度看问题，才能把我们从琐碎小事中抽离。才能把生活过成自己喜欢的样子。与其害怕未知，不如勇往直前，提升认知去拥抱每一个挑战和机遇。 . 如果你和我一样，想要自律又管不住自己。做事效率低、没动力、爱拖延，做事情常常半途而废，那一定要读这本书。书中55个自学方法，各种知识地图、反向计划法、学习路线图、提喻查找法，四格表等等，帮助我们戒掉拖延快速成长。 . ✅爱拖延怎么办？试试两分钟起跑法吧： ▪️将计时器设定为两分钟。 ▪️开始计时，同时立刻开始学习。 ▪️无论做到哪里，只要计时结束立即停止学习。 . ✅读书读不下去怎么办？ ▪️试试跳读、转读、限时阅读、默读、指读、摘抄等方式。 👉摘抄是一种能够增加人类认知能力的脚手架，回顾自己摘抄的笔记 ，将 联想到的内容添加进去，如此循环往复。只要坚持下去，你的摘抄笔记一定会成为一份充满生命力的知识宝藏。 ✨摘抄不能抄完就丢，试着为自己的摘抄做一份索引吧，标上页码，用画线，贴标签的方法，把自己的想法融入进去。 . ✅提升记忆力的PQRST法 ▪️预读 ▪️提问 ▪️精读 ▪️自己复述 ▪️测验 . ✅更有利于记得住的35分钟模块法： 以35分钟为一个周期，前20分钟学新知识，后15分钟分断复习。研究证明，比起一次性记住，在多次重复中记忆效果更好，且持久。在实际应用中，时长可逐渐拉长。 . 希望每一个渴望成长的你，都能从这本书中找到属于自己的力量和智慧。 . 写在最后，“只要你想，就能做到”，共勉！ . 📖《自学大全》 ✍读书猴