不懂就问有问必答 [彩虹R] 今天我们来聊聊，抑郁症患者如何爱自己？ [星R]有一个抑郁症患者是这样说的：得了抑郁症患者以后，我发现：爱自己这好像是天性，可我做的都是在折磨自己，好像没有爱自己的能力，先不谈怎么爱自己，我连基本的照顾自己有时候都是一种困难。 [种草R]确实，很多人得了抑郁症以后，可能连照顾自己都是不行，更别说什么爱自己了。但是，我感觉有时候爱自己和照顾自己没有先后，  爱自己是我们每个人一生的命题，当我们不爱自己，生命会以各种方式各种办法反复不断地来提醒我们。 [玫瑰R]所以，我给抑郁症患者整理了4个爱自己的步骤，或许抑郁的你，需要去好好爱自己，需要去看到自己独一无二的价值和珍贵，需要真正的为自己而活。像学步的婴儿一样，重新开始好好学习爱自己，你也能绽放生活的色彩。