当你咀嚼或者咬紧牙关时,就会发现舌头是内藏于下牙弓里面,是不容易被咬到的,那为什

夏兰聊健康 2024-01-19 12:11:54

当你咀嚼或者咬紧牙关时,就会发现舌头是内藏于下牙弓里面,是不容易被咬到的,那为什么舌头还会被咬到? 常见的有两种: ①心火旺:舌为心之苗(初生迹象的意思),牙齿咀嚼和舌头伸缩蜷曲,是受到心神的调控。如果压力大,平日操劳、身心疲惫等导致心神失养,心火上炎则扰乱心神,咀嚼就容易产生偏差,吃饭时就容易咬到舌头。 宜: 注意放慢生活节奏,调节压抑的情绪,会给自己“紧绷的心绪”放放假 吃些清心养心的食材,如莲子(带心)、苦瓜、芹菜、枸杞、栀子、菊花等 . 忌: 辛辣刺激,避免火上浇油,如辣椒、烟酒及油炸类食物等 熬夜!过度劳累! 莫生气~莫生气~莫生气 . ②胖大舌:当人脾虚湿气重时, 人体水液代谢异常,舌头会比正常时肿胀胖大不灵活,且舌头受到牙床挤压会有齿痕,所以也容易咬到舌头 见微知著,往往从这些小细节就能反映出健康情况 . 宜: 吃些祛湿健脾的食材,可以煮粥,也可以煲汤 如:茯苓、山药、冬瓜、薏米、芡实、荷叶、赤小豆、五指毛桃等 . 忌: 常见的伤脾生湿坏习惯 过食生冷寒凉,如海鲜、冷饮、牛奶、水果等 过食肥甘厚腻,如肥肉,甜食,重盐重油重辣,油腻食材 饮食不规律,如节~食减肉肉 忧思伤脾,忌思虑过重 #你有过吃东西咬舌头的经历吗#

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