不能起到决定性作用，但可以锦上添花 参考《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》，列出的随机对照试验（RCT）显示，减肥者结合饮食+补充维生素D，对降低体重、脂肪含量有协同作用[哇R][哇R] 但我们不得不考虑一种关联，就是几乎所有肥胖人群都存在胰岛素抵抗，只要能改善胰岛素抵抗，减肥水到渠成 多项研究表明，VD缺乏与高血糖、β细胞功能受损和胰岛素抵抗有关。有试验结论显示：VD补上来之后，可降低超重和胰岛素抵抗女性的HOMA-IR水平，[向右R][向右R]即缓解了胰岛素抵抗 当然，也有研究认为，维生素D与减重、胰岛素抵抗关联不大 不管怎么说，肥胖人群更易缺乏VD，如果补上来，结合饮食也许可以瘦的更快，更健康[赞R]