备孕半年如愿以偿地怀上了龙宝宝！🐲 有了之前的经验，孕妇DHA 马上就安排上了~ 新手麻麻在孕期的时候都知道补充DHA～ 但是为什么要补充DHA？怎么挑选DHA？等问题让hin多新手麻麻比较迷茫…今天呢，我就来给大家科普下这方面的知识，希望可以对新手妈妈们有所帮助！ - 🖇️来说下什么是DHA？ DHA又被称之为“脑黄金”，它是对人体十分重要的一种不饱和脂肪酸，也是大脑和眼睛发育所需要的不可或缺的重要营养，是人体无法合成的！ 🖇️孕妇DHA补剂该如何挑选？ 1.看来源 DHA分鱼油和藻油，鱼油是从鱼类肝脏中提取的，藻油DHA是藻类中提取的藻油DHA，几乎不含EPA，无重金属污染，纯度也高！其中帝斯曼藻油更是达到了婴儿可食用级别，孕妈们可以闭眼入。 2.看胶皮材质 市面上常见的为藻胶、植物胶、动物明胶三种，跟DHA来源一个道理，藻胶和植物胶是来源于植物提取，明胶是从动物胶皮水解物中提取的。 3.看含量 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕妈每日摄入量标准在200mg,可以选择每粒含有200mg含量的DHA，吃起来方便省心！ 4.看口感 大多数孕妈的孕反还是比较严重的，颗粒小，无腥味的DHA，更容易吞服！ 5.看品牌 毕竟是孕妈入口的东西，一定要选择大品牌，有科研实力的孕产专用品牌，品质有保障，更值得信赖！ 6.看纯度 一般来说DHA纯度越高其效果就越好，而且我国对纯度也有规定，需要达到35%。 🖇️孕期DHA补充注意事项 1.建议随餐或者饭后半小时内补充 2.结合蛋白质和维生素吃效果更好~ - 各位妈妈选择DHA时一定要擦亮眼睛，今天给大家测评了8款热门孕期DHA，分别是妈妈花园、纽曼思、惠氏玛特纳、艾瑞可、法澜秀、Bioisland 、澳版爱乐维、斯利安，内容都放在图片上啦⬆️希望集美们都能选择到适合自己的产品，不踩坑！