Hi👋朋友们👧🏻👦🏻～ 今天在家做了一款低卡的布朗尼蛋糕🍰 浓郁的可可香中夹杂着香蕉泥🍌趁热吃一口咬下去中间还有流心的巧克力🍫这次搭配上了近期发现的一个宝藏好物可可黑豆粉✨太适合做0糖低卡的布朗尼了🌰减脂期吃可以防暴食😋还可以防闭经养姨妈☺️重点是做法也方便省事了很多！ · 🍫准备材料： 香蕉2根、牛奶60ml、鸡蛋2枚🥚 可可黑豆粉20g、低筋面粉80g 泡打粉7g、坚果适量、黑巧克力适量 · 🍩具体步骤： 1️⃣香蕉捣碎按压成泥，再加入牛奶和鸡蛋。 2️⃣筛入所有粉类，搅拌均匀。 3️⃣六寸模具中铺油纸，倒入一半面糊中间加入黑巧，再铺另一半面糊。 4️⃣烤箱预热好后放入，180度35分钟。 5️⃣烤完后，抹上融化的巧克力和坚果碎。 · 一款简单健康的布朗尼搞定啦！平时加入可可粉的步骤，这次换成了爱沃健康的可可黑豆粉🌰！ 黑豆和可可粉都是对身体很友好的食材✌️黑豆可以帮助我们补雌～可可粉可以帮助我们k炎～ 而且这款可可黑豆粉成分干净，单独喝饱腹感也非常充足，平时也可以早上冲泡一杯作快捷早餐喝，超级香浓，非常营养哦🥰