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棋牌室里，张大妈边摸牌边抬头问了一句，语气里带着一丝不经意的关心：“杨大爷，你这吃饭总是吃得慢吞吞的，不会是胃出毛病了吧？”

杨大爷正琢磨着手里的“三万”，闻言愣了一下：“胃出毛病，我这胃吃饭挺香的，就是最近有时候胃胀，过一会儿才舒服点，你别吓唬我。”

张大妈不屑地撇了撇嘴：“你不知道吧，我听李老头说，胃功能有没有减退，看吃饭就知道，胃功能差的人，吃饭常有三种异常，你这要是碰上了，还不赶紧看看？”

杨大爷被说得一愣，这天晚上回家，他越想越不踏实，隔天一早，干脆去了医院，找了个老熟人——王医生。

王医生是医院里出了名的“老中医”，虽然是西医出身，但看病讲究耐心细致，向来备受老年人信赖，他一见杨大爷，笑着招呼：“哟，老杨，什么风把您吹来了？”

杨大爷挠了挠头，直接坐下：“老王啊，我昨天听人说，胃功能不好的人，吃饭会有三种异常，这话是真的吗，我最近吃饭老觉得胃胀，这是不是那种‘异常’啊？”

王医生推了推眼镜，认真听完，点点头：“您这问题问得好，确实有这么回事儿，胃功能好不好，吃饭的时候确实能看出来，我给您慢慢讲讲，您听着可别紧张。”

杨大爷赶紧端正坐姿，生怕漏掉一个字：“您说吧，我这耳朵竖着呢！”

王医生伸出一根手指，“第一种异常，就是吃完饭后总觉得胃胀，像您刚才说的这种情况。”

杨大爷一听，眼睛瞪圆了：“这还真算异常啊，我以为吃多了才会胀呢！”

王医生笑了笑：“可不一定，胃胀不光是吃多了才有，胃功能减退的时候，食物在胃里停留时间长，不能及时消化，也会导致胀气。”

“杨大爷忍不住问，那咋办，我平时就爱吃点炖肉、红烧排骨，这都不能吃了？”

王医生摆摆手：“不是不能吃，是得少吃，慢慢吃，您可以多吃些容易消化的，比如小米粥、蒸蛋这些，吃饭的时候别太快，细嚼慢咽有助于减轻胃的负担。”

王医生竖起两根手指：“第二种异常，是老觉得胃口差，总是吃不下东西，甚至闻到油腻的味道就反胃。”

杨大爷松了口气：“这我倒没有，我胃口还不错，能吃两碗面。”

王医生点头，“那就好，但有些人胃功能差，胃酸分泌异常，会影响食欲，再加上胃里的食物停留时间长，人就容易感觉饱，吃两口就吃不下了，长期下去，营养摄入不够，身体可就垮了。”

杨大爷感叹道：“哎呀，这听着麻烦，那要是真遇上这事儿，咋整？”

王医生笑着说：“很简单，先查查有没有胃炎、胃溃疡这些问题，平时注意少吃刺激性的东西。”

“比如辣椒、浓茶、咖啡，这些都对胃不好，另外，吃饭要定时定量，别一顿吃得太多，一顿又不吃。”

王医生伸出第三根手指：“第三种异常，是吃完饭后总觉得烧心、反酸，这种情况在胃功能差的人群中特别常见，尤其是胃食管反流的人。”

杨大爷摸着下巴：“我有时候吃完饭会有点反酸，但不严重，这算吗？”

王医生解释道：“偶尔反酸不算严重，但要是经常这样，就得当回事了，胃里的酸性物质跑到食管里，对黏膜有刺激，会引起烧心。”

王医生安抚道：“预防方式也简单，平时多吃清淡的食物，饭后别立刻躺下，最好坐着或者站着半小时。”

“另外，睡觉的时候可以把枕头垫高一点，防止胃酸往上跑，必要的时候，可以用点抗酸药，但得在医生指导下用。”

杨大爷听完，长舒一口气：“那我这胃胀的问题算不算严重啊，用不用多查查？”

王医生点点头：“胃胀一般是早期信号，但也可能和其他胃病有关，比如慢性胃炎、消化不良，咱可以做个胃镜检查，排除一下其他问题。”

这趟医院之行让他彻底警觉了起来。从那以后，他吃饭变得规律了不少，油腻的食物少碰，餐后也不再直接瘫沙发。

逢人问起，他总是自豪地说：“我这胃啊，虽然不是一流，但经过调养，能用好几十年，咱老年人啊，吃饭的事可不能大意，别等胃真闹了，才后悔没早注意！”

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[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病“七分养”究竟怎么养[J].健康向导,2023,29(06):20-21.