气郁体质是怎么一回事呢？《黄帝内经》中有云“百病生于气”。就是说大部分疾病都是身体气机失调导致的。这种人大多都常常闷闷不乐、多疑、忧心忡忡、以及焦虑等。

现在我们来看一看气郁体质具体都有哪些表现？

一、常常感觉胸闷或腹胀、爱叹气。肝气郁结在胸部就会感觉憋闷，于是常常叹气想把这种憋闷感给呼出来，另外肝木克脾土，就会感觉胃胀腹胀。

二、喉咙有异物感，咽不下去，也吐不出来。这就是梅核气，说到底还是肝气不畅，气机郁结在喉咙里导致的。

三、感到乳腺胀痛、头痛、月经不调。严重的可能会有乳腺结节，甲状腺结节。这些问题看似复杂，实际上女子的乳房、头部都是肝经经过的位置，所以，多与肝气郁结有关。

四、面色晦暗，容易长斑、长痘痘、长血痣。肝主疏泄，气郁会导致肝经淤堵，体内垃圾不容易被排出，就容易长斑、长痘痘。

五、失眠多梦。肝气郁结，会导致经络不通，自然就会睡不好觉。

好了，以上就是气郁体质的主要几个表现了，不废话，接下来直接给大家说说如何调理：

1. 按时睡觉，最好11点之前睡，因为这个时辰肝胆都需要休息了。

2. 多出去走走，放松心情，不要整天窝在家里，胡思乱想。

3. 情况严重的，可以参考中成药逍遥丸，它有疏肝解郁的功效，能排出你体内瘀滞的气机。不过，如果你肝郁日久化火，出现了脸上长痘痘、口干口苦、心烦失眠等，可以了解一下加味逍遥丸。

以上就是关于气郁体质的所有内容了，希望对你有所帮助，我们下期再见！不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。