经常有粉丝朋友问我说，感觉自己肾有点虚，但吃补肾药也没啥用，这该怎么办?其实比起肾虚补肾啊，咱们更应该先去补脾，为什么呢?中医上讲，脾为后天之本，可以运化水谷。脾胃强健，给肾提供充足的精气血，肾自然就不虚了！

如果你平时吃饭没胃口，容易疲惫，爱发呆，肚子胀等，多数是单纯的脾气虚了，对此就可以参考补中益气汤来调理。此时脾胃虚弱，无力运化食物，肾得不到后天之精滋养，也会虚。

而且这时你用补肾药，脾胃根本不能消化吸收药效，肯定没啥用啊。因此我们要先补好脾胃，只要脾胃强大起来，问题就解决了一半。等到养好脾胃，咱们就可以再参考六味地黄汤辨证加减，去调理肾了。

再或者不只有脾气虚的情况，还伴有畏寒怕冷，手脚发凉，小便清长，女性月经不调，痛经，以及男性那方面变差，时间短暂等情况，多半是脾阳虚了。

脾阳一虚，也会影响运化功能，而且温煦作用减弱，可能会导致肾阳亏虚。对此可以参考附子理中汤加减，先去温补脾阳。脾阳足了，再参考桂附地黄汤加减，去温补肾阳。

那今天的分享就到这里了，不过一定不要盲目跟风用药，身体出现不适，及时线下就诊，我们下期再见。