引火归元，补肾最好的方法，没有之一。

1. 很多朋友阳虚到一定程度就会发展成上热下寒，上热下寒看似简单，上面热下面寒，但细究起来绝不简单，不然为什么那么多人治不好？比如这位患者，舌质淡白，苔厚腻，但唯独舌尖发红，典型的肾阳虚导致上热下寒。

2. 肾阳不足制约不住肾阴，就会被肾阴占山为王，迫使往外跑。由于肾阳具有生发特性，所以肾阳离开自家后就会不由自主地向上走，导致上身上火，出现口干舌燥、口腔溃疡、失眠头晕等。用中医专业话术来讲就是阳不归位所致。

3. 肾阳都跑出去了，下半身寒冷之感能不加重吗？所以下面腰膝酸软、脚凉水肿、尿频、功能减退等表现会加重。但很多人不懂，看见上火就用清热泻火的药来泻火，殊不知越泻肾越虚，越容易上火。这也是很多人明明感觉自己是阳虚的状态，还偏偏动不动就上火的原因。

4. 像这些可以采取引火归元之法，也就是引火归肾，将跑到中上焦的阳火引到肾中变成元气，并增强肾的封藏之力，封藏住肾阳方可。