一、宋代百姓生活水平面面观

（一）经济发展促生活提升

农业方面，宋朝推广新的农作物品种和农业技术，粮食产量提高，农民生活水平有所改善。例如占城稻的引入和推广，加上水利灌溉技术的改进，使得水稻产量大幅增加，有 “苏湖熟，天下足” 之称。手工业在宋朝也取得显著发展，陶瓷、丝织、铁器等行业繁荣，为百姓提供了更多就业机会。商业贸易方面，宋朝城市市场繁荣，商品琳琅满目。如北宋都城开封，店铺、作坊和住宅临街而建，汴河等四条河流流经其间，交通便利，促进了商业的发展。

（二）社会福利保民生安稳

教育上，宋朝重视教育，设立官学、书院等机构，让更多百姓有机会接受教育，提高文化素养。医疗方面，设有官方医疗机构，还有民间医生为百姓治病，保障健康。养老政策也较为完善，政府对老年人实施一系列养老措施，如设立养老院、发放养老金等。此外，宋朝还有生育补助和陪产假等福利。贫困家庭妻子怀孕五个月可到政府登记，申请救济，丈夫可免除一年徭役，还发放生育补贴，蠲免生产家庭的丁税钱。

（三）城市建设创良好环境

宋朝城市规划合理，道路宽阔，房屋整齐。如北宋都城东京开封，中心部位为宫城，另有内城和外城，方圆五十余里，有城门 12 座，水门 6 座。公共设施丰富，有市场、茶馆、戏院等，为百姓提供丰富的娱乐活动。城市建设还注重交通便利，如平江（苏州）等城市，城区内水道密布，交通运输水陆兼用。而且宋朝廉租房制度完善，规模大，管理细致，租金便宜，如宋仁宗在位期间，廉租房数量达到 2.6 万间，政府设立店宅务进行管理，提升了百姓的居住体验。

二、明代百姓生活水平之景象

（一）饮食丰富显生活品质

明代食品原料越来越丰富，各种烹饪技艺也越来越盛行。一日三餐成为传统，大部分人在夏天更是如此。明代的食物丰富程度在我国古代空前繁荣，从海外运来的食物与当地食品相结合，成功地被送上了老百姓的餐桌。当时形成了我国的几种菜系，食材和烹饪技法丰富多彩且奢华。在明代，即使宫廷开支在初期十分节俭，但随着时间推移，人们对生活有了更高的要求，饮食也越来越讲究。在江南地区，生活水平的提高使得文人雅士特别喜欢借宴席讨论文学，宴席文化不仅体现在民间，在官员中也很严重。宴席上的菜肴精致，餐后水果也很有讲究，无论是在食材上还是烹饪技法上都非常奢华。

（二）生活水平提高多方面物产丰富：明代百姓可以享受到的食物远远丰富于前朝。从外国传入中国的玉米、红薯等作物已广泛种植，成为百姓日常食物，丰富了饮食结构。此外，种植技术的改进使得许多原本只能在南方生长和种植的蔬菜，如菘菜、黄芽菜、韭黄等，在明代也可以被北方人民享用。生活用品也因生产工艺的发展和交通运输的便利得到极大丰富。生产工艺的发展使得扇子、餐具、茶具等日常用品出现不同等级划分，人们可根据自身经济状况选择购买。交通运输便利：明代的道路建设相比前朝达到全新高度，蜀道在当时已可以 “联舆并马，足当通衢”，京杭大运河充分发挥作用，南北货物往来络绎不绝。交通的发展还使得许多原本落后的地区迅速发展，如张家口因交通便利和地理位置重要成为繁荣的交易市场。（三）享乐观念转变引关注

传统儒家思想宣传人们应追求内心之乐，物质的欢愉被认为是肤浅的。但到了明代，人们的思想开始转变，意识到物质的快乐同样可以正大光明地追求，物质上的享乐不再是羞耻的事情。这种思想发展到晚明时期更加开放，如李贽对百姓日常生活中追求的多买田宅、积累金钱等看似肤浅的快乐予以肯定。明代民众会用剩余的金钱购买花卉、宠物、奢侈品等看似无用的东西，也会在闲暇时间出外郊游，从这些活动中收获快乐，生活水平自然也得到了提高。

三、宋明百姓生活对比析优劣

（一）劳动力价格差异大

从众多史料记载中可以看出，宋代与明代劳动力价格水平有着巨大差异。宋代官营手工业的工匠平均日薪在 230 文钱上下，民间雇佣劳动力平均日收入在 100 文钱上下，政府征用、雇用民夫时支付的平均日薪在 170 文左右，平均下来，宋代下层平民的日收入为 167 文钱。而明代工匠的日收入，如果用白银结算，以 0.03 两最为常见；如果用铜钱结算，以 20 多文最为常见。通过数据比较，宋朝人的日收入大约是明朝人的 8 倍左右。这充分表明宋代平民收入相对较高，在劳动力价格方面，宋代百姓具有明显优势。

（二）生活成本各不同

在生活成本方面，宋明百姓也有着很大不同。宋代一个五口之家，一天最低的生活成本当在 100 文钱左右。其中包括每天约需口粮 6 宋升，每年至少需衣料一匹布，以及副食、住房等开销。而明代同样是五口之家，一日口粮大约要 4 升米，再加上一点点副食的开支，每日的基本生活成本约为 28 文，且不计入衣物与租房的开支。一名日收入只有 20 余文钱的明代平民，只计全家人的口粮与副食的基本消费，就已入不敷出，很难支撑一个五口之家的开销。相比之下，明代平民生活更为艰难。

（三）国家政策影响深

宋代重视商业发展，城市中有大量的消费者，如 80 万军队和 4 万官员的庞大需求，催生了商品经济。同时，宋代没有匠籍制度，官营手工业部门的工匠一部分来自 “差雇”，大部分来自 “和雇”，不管是差雇还是和雇，政府都需要支付工资。此外，宋朝在教育、医疗、养老等方面的政策较为完善，为百姓生活提供了多方面的保障。而明代实行封建经济体制，限制了民间商业和手工业的发展。虽然明朝在农业生产管理方面采取了一些措施，如推广良种、加强水利、推行均输法等，但在封建经济体制的框架下，这些改革也存在着一定的局限性。同时，明朝实行 “重农抑商” 的政策，不利于市场经济的发展。在社会保障方面，虽然明朝对贫苦百姓有一定的救助政策，但与宋代相比，辐射范围和救助力度相对较小。总的来说，不同的国家政策对宋明百姓的生活水平产生了深远的影响。

四、结论

宋代和明代百姓的生活水平各具特色，但通过多方面的对比可以看出，宋代百姓的生活水平相对较高。

从经济发展角度来看，宋代农业、手工业和商业贸易的繁荣为百姓提供了更多的收入来源和物质保障。占城稻的推广、水利灌溉技术的改进以及手工业各行业的发展，使得百姓无论是在农村还是城市都有更多的就业机会和经济收入。而明代虽然物产逐渐丰富，交通运输也有所发展，但在劳动力价格和生活成本的平衡上，明显不如宋代。

在社会福利方面，宋代重视教育、医疗和养老，设立了官学、书院、官方医疗机构以及完善的养老政策，甚至还有生育补助和陪产假等福利。这些措施极大地提高了百姓的生活质量和幸福感。相比之下，明代的社会保障虽然对贫苦百姓有一定救助，但辐射范围和救助力度相对较小。

城市建设方面，宋代城市规划合理，公共设施丰富，廉租房制度完善，为百姓创造了良好的生活环境。明代在城市建设上也有一定的成就，如道路建设和交通运输的发展，但在整体的城市生活体验上，宋代似乎更胜一筹。

综上所述，宋代百姓的生活水平在多个方面表现出较高的水平，这一时期的经济发展、社会福利和城市建设为百姓提供了相对优越的生活条件。对宋代百姓生活水平的深入研究，不仅可以让我们更好地了解中国古代历史，也能为现代社会的发展提供一些有益的启示。