紫苏/文

现在的人，因为大面积的企业倒闭，面临大面积的失业；因为房贷、车贷无法偿还，导致大面积的负债；因为婚姻幸福感差，导致大面积的婚姻失败，人的戾气也越来越重，大量焦虑的人涌向街头。

如果我们在外面遇到一些事和别人发生冲突时，不要意气用事，不要把自己性格中那种锋芒，全部都露到外面，然后拼命地去刺对方。

更不要和陌生人有那种强烈的肢体或语言上的冲突，因为在现在的社会，我们永远不知道我们遇到的那个人，是怎么样的人，那个表面上云淡风轻的背后的他，到底他的人生发生了什么。

在很多时候，很多人自己身身是消化不掉那些负面消极情绪的，他一定要找一个出口发泄出去的，而我们遇到这样的人，不要逞能，保护好自己，保护好家人才是硬道理。

罗翔老师曾经说过：“如果你家庭幸福，在外遇到别人刺激你、挑衅你、甚至谩骂你，不要跟他纠缠不清，要懂得避开忍让，因为你家里有人在等你平安归来，这就是幸福者退让原则。”

出门多善言，任何时候简洁的言辞和温和的态度，都是化解一切抨击的最好良药。

特别是出门在外，安全才是最重要的，遇到那些戾气很重的人，脾气暴躁、甚至无可理喻的人们，不要理会他们，在外面一定要控制好情绪，千万不要和陌生人发生冲突。

也许他们正面临失业，面临家庭危机，或正处于社会最低端，遭受折磨。

而我们家庭幸福，工作顺利，生活尽善尽美，所以不要为了一时的口头之快，与他们争吵甚至大打出手，有的时候吃亏是福，相对于他们，我们是幸福的。

所以，为了你爱的和爱你的人，出门在外不要太过犀利，要做水一样的人，柔和、包容。

再者大家都是在生活里苦苦挣扎的普通人，对别人宽容也是在救赎劳苦的自己。

幸福者退让原则并不是要求人们一味地退让，而是在特定的情况下，权衡利弊之后做出的一种理性选择。

在充满挑战的现实生活中，知所退让并非望风而逃，也不是消极懦弱，灵活的退让更能彰显宽广的胸怀。

大道理我们都懂，却常常控制不住自己的情绪，经常被不良的情绪左右，做出错误的选择，造成不良的后果，甚至遗憾终生。

《掌控情绪》这本书告诉我们如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。

这本书是由宿文渊所著，他是写励志类作品的作家，他擅长从一些小故事里提炼出一些人生哲理，由此来鞭笞自己、提醒他人。

本书是作者用专业的讲解、生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，教我们掌控情绪，做自己命运的主人。

书中的每一章都从一个侧面帮助我们解决现实中的一些难题，解开我们思想上的谜团和心理上的困惑，帮我们矫正各种不良的行为习惯和思维方式。

情绪最可怕的就是失控：有的人喜极而泣，有的人自怨自艾，有的人乐极生悲……

其实，每个人都像在同自己战斗，处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。

成功的人掌控情绪，而失败的人被情绪掌控。

让生活失去动力的不是挫折，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭的心灵。

心态可以决定命运，情绪可以左右生活。

我们无法改变天气，却可以改变自己的心情；我们无法控制别人，但却可以掌控自己。

《掌控情绪》这本书，值得一读，俗话说：你管好了自己的情绪，你就管好了整个世界。