近日，河北迎来入秋以来最明显的一波降温过程。今天阳光依旧明媚，气温已经悄然下滑，特别是北部地区，这降温的步伐格外坚定。让我们一起看看这波秋意究竟有多深！

今天28号，河北省大部分地区以晴到多云天气为主，阳光还算给力。气温方面可就没那么友好了——张家口、承德等北部地区，最高气温仅有8～16℃，让不少早起上班的人直呼"冷飕飕"。石家庄、邯郸等南部地区相对温和一些，最高温在17～21℃之间，这温度也足以让人感受到秋天的气息。

更值得注意的是，今晚的温度将继续走低。张家口、承德和保定西北部地区的最低气温预计降至-4～3℃。这波降温可不简单，提醒大家晚上出门要特别注意保暖。

明天（29日）开始，天气将有新变化。张家口南部、保定、石家庄、邢台和邯郸西部地区将转为多云到阴天。

气温变化不大，阴天的天气会让体感温度偏低，建议适当增添衣物。北部地区依然维持在较低水平，南部地区温度相对稳定。

到了30日，西北部地区将迎来小雨天气，其他地区以多云转阴为主。这种天气最容易让人感冒，大家要特别注意防寒保暖。降水虽然不大，建议结合低温天气，更要注意防范雨雾天气对交通出行的影响。

1. 着装建议

早晚温差大，建议采用"洋葱式"穿衣法

准备薄外套或夹克，方便随时增减

老人和孩子要特别注意保暖

户外运动爱好者建议戴上帽子和围巾

2. 健康防护

秋季是呼吸道疾病高发期，注意防护

保持作息规律，适度运动

多喝温水，注意补充维生素

室内记得经常通风，保持空气流通

3. 出行提示

关注天气变化，提前规划行程

准备便携雨具，以防不时之需

驾车出行注意路况，保持安全距离

建议错峰出行，避开早晚高峰期

这波降温来势汹汹，只要做好充分准备，我们完全可以从容应对。记得照顾好自己和家人，让这个秋天变得温暖而美好。

天气变化无常，建议大家随时关注最新天气预报，及时调整出行计划。如果想了解更多详细天气信息，请持续关注气象部门发布的预报信息。

让我们一起期待这个秋天带来的美好，也别忘了提醒身边的亲朋好友注意防寒保暖。毕竟天气再冷，只要我们准备充分，这秋天也一样可以过得舒适惬意！

（来源： 河北气象台 仅供参考）