别人补肾效果立见,自己补肾却越补越虚?中医:多是少了这2步!

赵文的备忘录 2024-05-15 21:54:40

生活中,很多男性朋友,平时身体稍微出现“力不从心”的情况时,就立马会想到补肾,有的人补肾,确实效果挺明显的,身体有劲了,精力变好了,但是有的人,却怎么补都没用,甚至还越补越虚,出现上火现象。这是怎么回事呢?其实你多是少做了这2步:

第一步:疏肝健脾

有的男性朋友啊,他可劲的吃补肾药,却不考虑自己脾胃好不好,要知道,现代社会,杂七杂八的吃食多啊,这个人喜欢吃凉的,那个人喜欢吃辛辣的、油腻的食物,时间久了,脾胃负担过重,肯定会有所损伤,从而会出现胃口变差、吃的少、腹胀不消化、便秘或大便不成形等现象,这时候你去补肾,身体吸收不了,效果肯定大大折扣,所以,最好补肾的同时,加上健脾胃的药才行。

第二步:祛湿化痰

俗话说“十人九湿”,环境因素、饮食习惯和不良的生活习惯,这些都可能会引起人体湿气的产生和加重,尤其是饮食,上面我们说了,饮食不注意,会引起脾虚,脾它是主运化的,除了运化食物,还能运化体内的水液,脾虚了,水液运化失常,此时就会滋生湿气,然后再随着时间的流逝,湿气越积越多,就会聚湿成痰,化为痰湿。这时候就会出现疲劳乏力、身体腹胀、大便黏腻、皮肤出现湿疹、脸上爱长痘、四肢沉重、提不起精神等现象。

那产生痰湿之后呢?痰湿黏腻,最容易造成淤堵,影响气血运行,这时候你用补肾的药,身体不仅没法吸收,可能还会加重痰湿,生热引起上火现象。此时最佳的调理方式,应是补肾的同时,加上健脾祛湿、化痰。

好了,以上我提供的两个补肾思路了,希望能帮助到你,我们下期再见。不过还是需要提醒大家,如果对于自身情况拿不准的话,请大家及时就医,不要盲目用药。

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