春天正是适合养肝的季节，一些朋友可能会想“我还年轻，身体挺健康的，没必要特意养肝吧？”但其实，很多人生活中的不良习惯，早已让肝脏“不堪负重”了！对于这种情况，今天呢，赵医生就教大家三个绝招，帮你养肝护肝，养出好肝不生病！
首先第一个，疏肝肝主情志，平时心情郁闷、焦虑、爱发脾气，都会影响肝气的升发，从而导致肝气郁结，这类人的特点就是喜欢生闷气，经常情绪不好，并伴有胸闷、失眠、胁肋胀痛的现象，这时候我们就需要去疏肝解郁了，只有肝气条达，才能更好的保护肝脏，此时可以参考柴胡舒肝散作加减调理。
接着第二个，清肝为啥要清肝呢？因为肝郁日久，不及时调理的话，就容易化火，引起肝火旺的情况，此时去疏肝解郁已经不管用了，这类人的特点，就是爱发脾气，平时睡眠质量也很差，失眠易醒，并多伴有口苦口臭，头晕耳鸣，眼睛干涩、有红血丝的现象，这时候我们就需要以清肝火为主，可以参考丹栀逍遥散作加减调理。
最后，养肝主要就是养肝血，如果你平时出现了视力减退，看东西模糊不清，面色苍白，容易疲倦乏力，手脚爱抽筋、动不动就麻木的现象，这时候就需要去养肝血，可以参考四物汤作加减调理。
好了，以上就是我分享的所有内容了，不过还是需要提醒大家，每个人体质不同，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。
