理论在理论层面上永远正确！

我的一贯主张是理论在理论层面永远都是正确的，尤其是吃饭这个事，扯理论不如吃口饭来的实在，这个事也只有自己亲自尝试才有最真切的感受。

白天时有个人在评论区说了那么多有关吃饭的方法，最后还扯到阴阳了，再扯下去可能女娲造人，盘古开天辟地都得扯出来。

吃个饭而已！有那么复杂吗？

当然没有那么复杂，不过如果不把这些简单的事情搞得复杂又高深，又神秘，如何能吸引人的眼球，获得流量。

所以扯那么多干嘛？好好吃饭才是王道。

所以也不喜欢看到这样的评论，每每遇到，总会喷两句。

人有一张嘴，除了说话就是吃饭，在人还没有学会说话的时候就已经会了吃饭，所以吃饭不是学的，是本能，是天性，是一个人一生下来就会的生存技能。

若是一个人生下来不会吃饭，他就是不能称为人。

既然生下来就会的技能，那就吃呗！

有人可能会说，既然人人都会吃，那么为什么还会有人吃出病来呢？

人吃五谷杂粮，没有不生病的，只是有人生病少，有人生病多。

大多数生病的人都是吃出来的病，不过那些生病的人不是不会吃，而是贪欲作怪，吃的多，吃的杂，吃的毫无顾忌，吃的肆无忌惮。

如果每个人在食物面前都是谦谦君子，都是柳下惠，像黄帝内经里说的那样，饮食有节，那么可能与吃有关的疾病都不会有了。

贪欲才是人吃不对，吃不好的关键。

若是去掉贪欲，利用人的本能与食物进行友好的交流，吃食物不是为了获得更多的快乐因子，而是让身体获得营养，获得健康。

不要计较烹饪的方式是否高级，不要管调料是否全，盐是否够味，辣椒是否是四川的，花椒是否是正宗的，榨菜是炸弹炸的还是原子弹子炸的，只要能带来健康，就应该选择食物最健康的状态。

比如说，吃馒头，一口馒头嚼三十下，和一口一个馒头，同样是吃饭，那感受可不一样，一个有点像是江南水乡的小家碧玉，一个像是西北大漠的长河落日。

馒头只有在细嚼慢咽的情况下才能感受到它本来的味道，我叫它为食物的原味，食物自然的味道。

很多人吃一辈子馒头可能也无法知道馒头本来的味道，因为他们吃的时候是和盐，油，或者辣椒，或者更多的调料混合着吃下去的。

而我在命运的安排下，有幸尝到了它最自然的味道。

那是阳光的味道，麦芽糖的香甜，还有些春天百花的香气，夏天雨的味道。

是的，通过不断的咀嚼，封存在食物里82年的阳光也能慢慢释放出来，是不是很神奇？

所以吃个饭有什么难的？

有人说这样，那样，有研究那些高深理论的功夫，不过多吃两碗饭。

就像游泳，想学会就得下水，在床上学游泳，打开方式不对，除了抓坏床单，永远也学不会。

之前有人说养胃吃什么，吃什么养胃？

吃什么舒服就吃什么，吃了难受的就忌口。

这样一想是不是简单多了，没错，吃饭本来就是很简单的事，搞复杂了，真担心会有人像邯郸学步那样，爬着回来。

下午群里有个友友说，为了增加营养，从鸡蛋，到奶粉，驼奶粉，羊奶粉，小麦胚芽粉，鲫鱼汤，鸡汤……

总之有营养的都试了一遍，天无绝人之路，总有一款适合自己的。

就像有些公主病的女士，总觉得天下的男人都配不上自己，没有试过怎么知道，如果不想做一个老姑娘，那就一个个试呗，据说地球上有40亿男人，银河系有更多的男人。

这让我想起了当初我喝粥的经历，那个时候吃什么都难受，喝什么也不舒服。

于是就尝试了各种粥，几乎生活中所有能煮成粥的五谷杂粮都尝试了一遍。

后来才有了现在一直喝的小米糯米粥，还有了烤红枣这种很多人觉得很新奇的食材。

所以养胃或者养生的第一步应该下水尝试，而不是停留在纸上谈兵上，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

实践才是解决问题最好的良药。

加油余生君！