声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

凌晨三点，市中心医院急诊室灯火通明。救护车呼啸而至，担架上躺着一位面色苍白的中年男子。

"李主任，病人李明山，五十八岁，突发胸痛，血压升高，疑似心梗。"急诊护士快速汇报道。

心内科主任李志远仔细查看病人情况。原来李明山是一家建筑公司的工程师，今天凌晨起床倒垃圾时，感觉胸口剧烈疼痛，呼吸困难。家人回忆，昨晚他刚在寒风中站了近一小时等儿子下班，还喝了几杯冰啤酒。

经过紧急抢救，李明山转危为安。李主任叹了口气："又是一位因为不了解冬季心脏病预防常识而险些丧命的患者。"

这让李主任想起上周收治的另一位病人张红梅。这位四十九岁的餐饮店老板娘，大清早顶着零下的气温去批发市场采购，回来后就感觉心慌气短。要不是及时送医，后果不堪设想。

寒冷天气为何会引发心脏病发作？李主任解释说，当气温骤降时，人体血管会迅速收缩，血压随之升高，心脏负担加重。如果本身就有心脏疾病，很容易诱发心绞痛甚至心肌梗死。

"冬季心梗高发，我们医院每年都会收治大量此类患者。"李主任说，"许多悲剧本可以避免。"

通过走访调查发现，不少心脏病患者在寒冷天气中存在一些错误行为。五十五岁的菜市场商贩王大姐就经常凌晨四点就出门采购，为了提神还会喝上一大杯冰咖啡。六十二岁的货车司机陈师傅喜欢大冷天洗冷水澡，认为可以锻炼身体。

李主任强调，心脏病患者在寒冷天气要特别注意以下几点：

清晨外出要格外当心。凌晨四点到十点是心梗高发时段，这个时间段人体血压会自然升高，加上寒冷刺激，极易诱发心脏病。建议心脏病患者尽量避免清晨外出，如必须外出要做好保暖。

避免饮用冰冷饮品。寒冷的饮品会刺激血管收缩，增加心脏负担。五十一岁的超市营业员赵阿姨就因为喝了一大杯冰奶茶后出现胸闷症状。专家建议饮品温度最好在人体正常体温左右。

不要剧烈运动。寒冷天气下剧烈运动会导致心率快速升高，血管收缩，容易引发心脏问题。六十岁的健身爱好者孙先生就因为在寒冷天气里快走运动而诱发心绞痛。

警惕情绪波动。寒冷天气本身就会影响人的情绪，如果再加上生气或过度兴奋，更容易引发心脏病。四十七岁的售楼员林女士就因为与客户发生争执，情绪激动导致心绞痛发作。

李主任提醒，心脏病患者除了要避免这些危险行为，平时还要注意：

适当运动，但要循序渐进。可以选择太极、散步等温和运动方式，运动时注意保暖，避免出汗过多。

合理用药，按时服药。很多患者感觉身体好就随意停药，这样很危险。要遵医嘱规律服药，定期复查。

注意饮食习惯。少吃高盐高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充钾镁等矿物质。

保持良好心态。可以通过听音乐、看书等方式放松心情，保持心理健康。

市中心医院心内科护士长吴燕分享了一个温暖的故事。一位六十五岁的老太太，在了解这些预防知识后，不仅自己严格遵守，还主动在社区宣传。现在她们社区的心脏病发作率明显下降。

"预防胜于治疗。"李主任说，"希望更多人能够了解这些知识，让心脏病患者安然度过寒冬。"

随着天气越来越冷，李主任和他的团队开始在社区开展心脏病防治知识讲座。他们相信，只要掌握正确的预防方法，每个人都能平安过冬。

这不，今天李明山已经康复出院了。临走前，他感激地对李主任说："多亏您的救治和指导，以后我一定会好好注意，也会把这些知识告诉身边的人。"

看着李明山坚定的眼神，李主任欣慰地笑了。这或许就是医者仁心的意义所在，用知识和关爱守护每一个生命，让寒冷的冬天也充满温暖。

在这个故事里，我们看到了因为不当行为而导致心脏病发作的案例，也看到了通过正确预防和治疗重获健康的希望。每一个生命都是珍贵的，让我们共同关注心脏健康，用科学的态度和方法，安全度过寒冷的冬季。

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