今天跟一位朋友聊天，听到她说自从恢复正常的线下课程开始，自己的表妹学习状态特别不好，上课懵懵懂懂，作业也是摆烂不做，作为表姐都替她着急，想帮她又不知道该从何下手。

你的孩子有同样的情况吗？

按理来说，回到学校线下授课后，跟随着学校的节奏进行规律的学习生活，有比上网课更好的学习氛围，孩子应该拥有更好的学习状态才对，为什么实际却事与愿违呢？

疫情三年，孩子们长时间在家里上网课，和学校的诸多规矩相比，在家里就自由太多了，父母也无法长时间陪着孩子学习，孩子此时缺少约束，时间长了自然会变得散漫，无法专注学习。

学习环境的突然变化，很容易对孩子造成影响，如果准备不充分或适应能力较差，就容易出现各种问题。情绪上焦虑、烦躁；行为上表现为起床困难，上课状态不佳、作业散漫等。

长久以往，孩子的学习信心与积极性就会受到影响，如果父母不加以关注以及正确引导，对孩子的长远发展非常不利。

那么父母怎么做才能协助到孩子呢？

首先，调整自身心态。

有时看到孩子学习无精打采，我们会觉得孩子不认真，心里的着急、生气、焦虑一下就冒了出来，这些负面情绪会不由自主地传递给孩子，甚至导致亲子矛盾，家庭气氛剑拔弩张。

结果孩子学习状态的问题没有解决，反而亲子关系也出现了挑战。

所以，爸爸妈妈们要经常问问自己，我自己的状态如何，有没有被焦虑情绪左右？

我们的安心和耐心，是孩子应对问题的最大的底气。

其次，营造与孩子良好的沟通氛围。

孩子学习状态上出问题是外在表现出的结果，而这个问题内在的原因很有可能是人际关系出了问题。

孩子在学校之间的人际交往，或多或少会遇到各种情况与压力，比如同学之间的相互抱团排挤，朋友之间的矛盾，老师不当的沟通方式。出现这些情况时，做父母的没有及时发现，孩子又不愿主动求助，便会对上学产生抵触心理，表现出来就是学习状态下滑。

如果亲子间有良好的沟通氛围，孩子认为向父母求助是安全的，那么他在学校遇到挑战时，自然就愿意向父母寻求帮助，我们也就能更精准的协助孩子。

重回学校后，孩子与同学伙伴之间相处的时间变长，也更容易受到伙伴的影响；这时父母就需要敏锐的观察力，如果发现孩子产生了不合理的观点或想法，要及时给予正确的引导。

当然，现实中更多的情况是孩子不说不听不交流，和他说话他也只会“啊”“哦”“嗯”，和孩子沟通的第一步都难以迈出。如果你也有这样的情况，经常在孩子遇到问题的时候不知所措，很难给到孩子协助，那你需要先学习如何经营自己的家庭，经营家庭关系。

家庭是人生的第一个“课堂”，家长是孩子的第一任“老师”。亲子沟通影响着孩子性格的形成、人际交往、情绪管理，对孩子的心理健康发展起着重要的作用。良好的亲子沟通可以了解孩子的需求，增进和孩子之间的关系，给予孩子安全感；可以缓解孩子的压力和逆反。

父母用心沟通，用爱引导，赋能孩子，是父母给予孩子最好的人生礼物。6Q教育研发的《家庭教育成长营》，解决你生活中的育儿困惑。学习家庭教育知识，学习解决家庭中遇到的各类难题，营造轻松和谐喜悦的家庭环境。