前些日子，有人满怀困惑和疑问找到我，提出了一个相当棘手且敏感的问题：

伴侣出轨之后，信誓旦旦地承诺会悔改，与外面的人彻底断绝关系，重回家庭正轨，这种情况下，是否应该选择宽恕他们？

在反复思量之后，我觉得我们对待这件事的角度或许需要转变。

真正关键、值得深挖的核心问题是：

当那个曾与你山盟海誓、要携手走过一生的伴侣，亲手摧毁了你们之间珍贵的信任，踏入婚外情的泥沼，我们是否拥有一种不容置疑的权利，选择一条绝不宽恕、绝不退让、坚决不寻求和解的道路？

对于绝大多数遭受伴侣出轨伤害的人来说，内心深处最难以释怀的，莫过于被深深亏待、无情辜负的感觉。

即使出轨者在事情败露后痛哭流涕地道歉，承诺以后会加倍关心自己，买礼物、献殷勤，想尽办法弥补过错，但那道被背叛撕开的裂痕，早已深深印在心中，成为一道触目惊心的伤痕。

无论对方如何努力缝补，如何试图用行动填补这道裂痕，我们心中始终有一道坎儿，总觉得他们无论做什么，都无法完全偿还因背叛而欠下的巨额“情感债务”，无法让破碎的心完全恢复原状。

一、被出轨后，我们为什么会感觉到“被亏欠”？

当一个人遭受严重打击后，如果没有人真正承认伤害的严重性和后果，他们往往会感到被亏欠。以下是一些具体的情况：

1. 遭受婚外情打击：当伴侣出轨时，被出轨者会感到极度的亏欠，因为婚姻中的忠诚被破坏，原本承诺的信任和一心一意都不复存在。

2. 外界环境的改变：婚外情不仅影响夫妻关系，还会破坏原本和谐的家庭环境。外界的干扰和误解，使得被出轨者感到外界的亏欠。

3. 第三者的介入：第三者的介入不仅破坏了婚姻，还让原配感到生活被搅得不得安宁，感到被亏欠了本该有的平静生活。

4. 朋友的不理解：身边的朋友如果没有经历过类似痛苦，可能无法给予足够的理解和支持，这也会让被出轨者感到被亏欠。

然而，这些亏欠往往得不到真正的补偿，因为每个人都不认为是自己的错。

丈夫可能归咎于诱惑，第三者可能认为是真爱，朋友可能认为和自己无关。

即使丈夫想要弥补，也可能找不到正确的方式，反而让关系更糟。

在婚外情中，造成亏欠的原因往往不是单一的，而是多方面的，很难明确指出罪魁祸首。

这种情况下，被出轨者就像掉进了黑洞，失去了很多，却找不到治愈的方法。

最终，感到被亏欠的原因在于没有人愿意为实际的伤害承担责任，被出轨者感到无助和无奈，而外界的同情往往只是表面的，很难真正体会到他们的痛苦。

即使出轨者进行补偿，之前的信任和美好回忆已经无法恢复，重建婚姻是一条漫长且艰难的路。

婚姻不是交易，亏欠和补偿无法完全对等，而被出轨者的索取往往只是自欺欺人，无法改变现实。

二、承认吧，你心里那份“被亏欠感”，别让它翻篇

婚外情的阴影可能伴随一生，有人心存侥幸，不愿直面这残酷现实，总以为只要自己行事够“正确”。

比如牢牢把控家里的财政大权，就能把婚外情掀起的涛骇浪给抚平，让生活毫无波澜地回到从前。

但这只是幻想，出轨后的生活很难如初。

生活中，我们常能见到一种荒诞又让人后背发凉的思维误区。

许多人认为，只要出轨者肯做点看似“对”的事，比如道歉或许下承诺，就能弥补过错，让夫妻关系回到正轨。

这种想法既幼稚又糊涂，背后隐藏着两个常见的错误认知。

第一个误区是将对待出轨的态度简化为“原谅”或“不原谅”，忽略了情感纠葛中的灰色地带。

另一个误区更是离谱，天真地以为只要出轨者做到某些事，就应该无条件地原谅。

被出轨的一方往往处于弱势，焦虑不安，希望关系能继续。他们期待出轨者做出补偿，但补偿的纠结如同乱麻。写保证书、签财产协议，这些真能让人安心吗？

其实，追求所谓的“对”的保证，可能只是逃避真相——这世上没有能彻底让人安心的保证。

出轨者也可能感到委屈，认为自己已经做了该做的一切，却仍被指责。

但这些保证往往只是表面的花架子，无法完全弥补欺骗和隐瞒带来的伤害。

因此，要不要原谅出轨者，和对方是否给出保证没有必然联系。

你可以接受保证，明确相处界限，拿到应有补偿，但在心底，你仍有权选择不原谅。

原谅不是交易，不是完成了“规定动作”就必须给出的。

一旦遭遇出轨，信任的堡垒崩塌，人们容易陷入极端思维，把“爱”和“欺骗”等同起来。

这种想法让人痛苦，因为原谅是一种主观感受，随时间和心境变化，不能强求。

所以，关键是要放下“非原谅不可”的执念，接受婚姻变故的现实，这或许是迈向解脱、重寻内心安宁的第一步。

三、面对婚外情，我们永远都有一份不去原谅的选择

面对老公保证以后不再出轨的情境，我们必须明确一个核心观点：

在决定是否相信并原谅他时，我们永远都保留着一份不去原谅的选择权。

婚外情是对伴侣关系的严重背叛，它带来的伤痛和信任危机是深远且复杂的。

尽管伴侣可能表达了真诚的悔意，并作出了不再出轨的承诺，但这并不意味着受害者就必须无条件地相信和原谅。

每个人处理情感创伤的方式不同，有的人可能需要时间疗愈，有的人可能永远无法释怀。

因此，是否相信并原谅，应基于个人的感受、对关系的评估以及对未来的期望。

当我们不再逃避或压抑这些负面情绪，而是选择正视并接纳它们时，我们才能逐渐从被亏欠的阴影中走出，避免继续生活在那种无尽的失落与痛苦之中。

重要的是，我们不应被外界的压力或期望所左右，而是应倾听内心的声音，做出最适合自己的决定。

只有这样，我们才能重建内心的力量，迎接更加健康、平等的关系，不再重复被亏欠的人生模式。

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