“你最近气色真好，是不是有什么秘诀？”同事小陈好奇地问我。

我笑了笑，神秘地说：“其实，我只是每天坚持做了10分钟让身体高兴的动作。”

“真的吗？这么简单？”小陈的眼睛里闪过一丝惊喜。

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每天忙碌的工作和生活，让我感觉身体像是被掏空了一样。直到有一天，我在一本书上看到了“让身体高兴的10个动作，每天坚持10分钟”的秘诀。我心想，不妨试试看。

第一天，我站在镜子前，开始了我的“身体快乐之旅”。首先是简单的头部运动，我边做边对自己说：“放松，深呼吸，让肩膀下沉。”然后是肩部旋转，我仿佛能感觉到久违的轻松感。

“这个动作真的有用吗？”我一边做，一边心里犯嘀咕。

随着时间的推移，我发现这些简单的动作真的让我的身体感觉越来越好。比如，那个腿部拉伸的动作，每次做完，我都感觉自己的腿部长长地舒了一口气。

“妈妈，你怎么每天都做这些奇怪的动作？”儿子看着我，好奇地问。

“这些动作能让妈妈身体高兴，就像你玩游戏一样，能让你开心。”我笑着解释。

现在，我已经坚持了三个月。每天10分钟，不多也不少。我发现，这些动作不仅让我的身体更加灵活，连心情也变得愉快起来。

“你看，我现在都能轻松地摸到脚尖了。”我对小陈炫耀道。

“太神奇了，我也要试试！”小陈兴奋地说。

让身体高兴，其实真的很简单。这10个动作，就像是给我的身体打开了一扇窗户，让新鲜的空气和阳光透了进来。每天坚持10分钟，不仅是对身体的呵护，更是一种生活态度的体现。让我们一起，用这10分钟，让身体高兴起来吧！