我是元宝爸爸，一个辞去工作全职带娃一年有余的70后二胎爸爸，一直想提笔记录下来自己的育儿经历和感悟，拖延症让我迟迟没有将这种想法付诸行动，反思之后，清醒的意识到，作为孩子模仿学习的对象，这个坏习惯，要马上改正。

我在决定做全职爸爸之前，在IT行业工作了19年，倾注了自己的青春年华、梦想和激情，也投入了太多的时间和精力。

这个行业最广为人知的特点叫“五加二，白加黑”。我也没有例外，在大宝出生后的那几年里面，工作仍然很忙，经常出差，很难在家陪家人、孩子一起吃一顿饭，即便是下班或周末回到家后，也会经常对着电脑加班，或者工作电话不断，即便是陪伴家人孩子的时候，脑子里面想的也总是工作、升职、赚钱养家这些事情。

在大宝年幼的时候，她总会拉着我的手让我陪她一起玩。可是，我这个不称职的爸爸总是会说“爸爸要忙工作”、“你自己玩”、“找妈妈去”之类的话语来搪塞孩子对父亲的真实情感需求。这样的次数多了，时间长了，姑娘逐渐的不愿意找我陪她了，随着女儿年龄的增长，到了6、7岁的样子，小姑娘偶尔会冒出这样的话语，“爸爸天天打电脑”、“爸爸不陪我玩”、“爸爸要工作挣钱”、“我有妈妈就好了”......

说心里话，作为一个父亲，听到孩子这么说的时候，看到孩子不再像年幼的时候那么亲我、黏我了，整天只要妈妈，我内心的触动特别大。这个时候，我才开始进行反思，到底我做错了什么？如果说，我错过了孩子一段最重要的成长时期和父女情感稳固的关键期的情况下，还有机会补救吗？

这种反思，让我内心有一种亏欠孩子和补偿的心理，在这种心理的驱动下，我开始尝试调整自己的时间安排和精力的分配，抽出时间来陪孩子，不管工作多忙，每年会挤出几段时间的假期，带孩子出去旅行，修复和孩子的感情，也逐渐的取得了改善的效果。

三年前，二胎元宝出生了，看着可爱的小家伙，那种亏欠和补偿的心态就越发严重了，我意识到，无论如何都不应该再错过二宝的成长了，思虑了很久，最终在一年前，元宝1月8个月之际，将所有的想法付诸了行动——裸辞。

我们并不是一个没有老人帮忙、老人不愿意帮忙照顾孩子的家庭，我的父母很愿意帮我分担育儿的压力，只是，问题并不是这么简单。

养育大宝的时候，我对孩子的教育、习惯养成、成长氛围关注很少，像很多甩手掌柜爸爸一样，借着忙工作、没精力的理由，将这份责任甩给了孩子的妈妈和爷爷奶奶。

但是，二宝的出生，让我开始重新审视自己的养育观念，也逐步的意识到，让老人来帮忙代劳育儿的工作，存在不少问题。

过度宠溺孩子，替孩子代劳，剥夺孩子的训练自理能力的机会，约束孩子运动、探索的好奇心，对孩子的哭闹喜欢用零食和电视节目进行安抚，过度满足孩子的要求，诸如此类的各种问题，让我意识到，老人帮忙带孩子，不是一个合适的选择。

最合适的做法只有一个，自己带。

这一年的时光，一言难尽。

现在看来，我的心境经历了几个显著不同的阶段。

一、兴奋憧憬期

在辞职前的过渡期和开始带孩子拿最初几天的时间段，我的心情是愉悦、兴奋的，对带娃的生活充满了期待和憧憬。

我经常会做出各种设想，一旦我开始在家全职带孩子，我要学习做哪些儿童营养美食，要给元宝做哪些敏感期能力训练，要坚持每天给他读绘本讲故事，带他去公园、郊外呼吸新鲜空气，带他和小区里面的小朋友一起游戏、交朋友，带他听音乐会看足球比赛，带他去旅行......所有的一切，想想都是美的。

当然，我也开始这么尝试了。

首先，我把家里的环境做了一个大改造，将元宝的房间全部重新布局调整，变成一个儿童游戏房功能房，让孩子有一个独立的活动区。

开始研究各种儿童食谱，购买了很多花样不同的食材，反复练习，投入了大量的时间进行准备和制作，期望孩子能够喜欢吃，改善孩子的膳食结构。可惜，手艺不精，孩子也吃不习惯，基本以失败而告终。

跟很多同龄的孩子相比，元宝的语言能力发展的明显偏慢。在他快两岁的时候，所能模糊表达的发音也不会超过50个词汇，完全不会说4个字以上的短语和或短句，习惯用手指动作来表达个人的诉求。为了解决这个令我极度困扰的问题，我每天会跟孩子说很多话，说不同的内容，重复的说，即便孩子不做回应，我也会尽量多说。此外，我在手机上装了一些软件，给孩子听音乐、儿歌、《声律启蒙》，给孩子磨耳朵，增加词汇量的听力输入，希望能够让元宝加快语言发展的进程，基本上孩子只要不睡觉，一天中有一半以上的时间会被我的话语或者磨耳朵的音乐所包围。

元宝的性情属于慢热型的，安全边界比较小，在公共开放的环境下，如果是我一个人带着，还愿意走动攀爬。一旦周围的人稍微有点多，尤其是孩子很多的情况下，小家伙就蒙圈了。为了帮助元宝提高适应能力，我会坚持每天上午、下午和晚上都带孩子出去活动，熟悉社区环境。

还有一些其他的尝试，不一一罗列的，总之，可以说是费尽心思，充满期待。

当然，我更乐观的认为，有这么用心的投入，理所当然会有很好的回报和收获。

二、迷茫失望期

这样的状态坚持了一个月左右的时间，我逐渐的意识到，所有的期待，只是我的一厢情愿和脱离现实的假设。

孩子的饮食兴趣，持续打击着我的热情，对于我尝试做出的各种儿童餐，元宝一律不感兴趣，那种挫败感，足以让我怀疑人生。

在语言能力的发展上，经过我的训练，孩子的词汇量略有增加，却远没有出现质的飞跃，仍然不会说短语和短句，仍然习惯用手指动作来提出要求。

或许跟我的紧张情绪和过度的保护有关系，孩子受到我的情绪感染。原本在小区里面还愿意自己攀爬走动的小家伙，慢慢变得不愿意走路了，一出家门就紧张，如果不坐手推车，就一定要我全程抱抱，以前还能玩的兴致勃勃的儿童滑梯也不愿意再去玩了。

孩子开始变得更加黏人了，无论去哪，只要和我的距离超过3米以上，孩子就会向我招手“爸爸过来”（这也是当时说的最顺溜的四字短语了），如果不能赶紧过去，孩子的情绪就会很快变得焦躁起来。

这样的现状，让我感受到了深深的失落感、挫败感和焦虑感，只是，我仍然没有意识到，问题到底出在哪里。

三、接近绝望的抑郁期

全职爸爸的生活坚持了一个月之后，在随后的那十多天里面，真是我有生以来经历的最刻骨铭心的一段时期，强烈的失落感笼罩在我的内心。面对孩子这种跟愿景相差甚远的现状，对未来该如何进行下去的迷茫，让我深深的怀疑自己的选择，怀疑自己的能力，那种无助感，对自己的自信心的摧毁感，对自己的否定感，让我深刻的体会到了抑郁症的感觉。

经历了那种内心的煎熬，我真正的理解了为什么很多准妈妈、新晋宝妈和全职妈妈容易出现情绪抑郁的情况，那种无助感，无人沟通、无人理解的感觉，感同身受。

好在，内心比较强大，抑郁下去不是办法，需要寻找出路，打破现状。

四、反思学习期

抑郁不是办法，我开始静下心来看书，把当年养育女儿的时候，孩子妈妈看过的一些育儿书籍翻了出来开始学习，也买了一些育儿方面的图书回来开始读，主要是蒙台梭利系列、《正面管教》系列、林文采的《心理营养》等著作，每天早上6点起来看1-2小时的书，下午孩子午睡的时候看2-3小时，晚上等孩子睡着了再继续看到12点左右，基本上一天的阅读时间在5-7小时左右。

通过一段时间的学习，我慢慢的意识到，孩子的成长是一个持续发展的过程，每一个孩子都有着与众不同的性情特点，养育孩子，需要更多积极正面的鼓励和指引，认同孩子当前发展的现状，对孩子的情绪要能够理解和共情，更需要站在孩子的角度思考问题，作为父母，我需要克服自己的焦虑情绪，诸如此类收获和认知。

了解的多了，开始反思自己这一个多月的做法、行为和心态，认识到自己确实存在很多的问题，也看到了改善的希望之光。

与此同时，我也开始和一些从事幼教、教育领域的朋友进行沟通交流，听取朋友们对育儿工作的看法和建议，探讨自己碰到的问题和困惑，在给自己重新打开一扇希望之窗的同时，也给自己吃下了一颗定心丸。

抑郁的症状，慢慢消失了，重新找回了自信的自我。

五、共同成长期

经过前面一段时间的反思之后，我意识到，作为一个抱着过于强烈的功利心和目标性的全职爸爸，是无法做好这个工作的，我开始了对自己的调整。

我不再像以前那样只是一个劲的鼓励元宝去玩耍，而是陪着孩子一起玩耍，让他知道，爸爸一直在他身边，给他足够的安全感，带着他奔跑、攀爬，孩子在地上打滚，我就陪着在地上打滚，2个多月的时间，体重从多年稳定的70公斤迅速下降到62公斤。

孩子出门想要爸爸抱抱，无条件的满足，不管多累，我都会一直抱着，不过，我会开始想办法诱导孩子下地玩，提起孩子的兴趣，给孩子足够的心理安慰，逐渐拓宽孩子的心理安全边界。

前期花了近半个月的时间拜访了十多家幼儿园和幼托机构，最后选择了一所育儿理念最认可的蒙台梭利幼儿园，在元宝2岁的时候开始就读半天制的幼托班，让孩子开始习惯没有爸爸陪伴在身边的生活，结交新朋友。

开始跟孩子增加生活方面的话题交流，涉及妈妈、姐姐、爸爸、宝宝、爷爷奶奶等亲近的人，平时玩的玩具，幼儿园的老师和小朋友，玩过的游戏，用这种方式来引起孩子的回忆，激发兴趣，诱导孩子进行表达，强化语言表达意识。

坚持绘本阅读，《声律启蒙》和儿歌磨耳朵，孩子慢慢的找到一些感觉，会随着音乐律动表现出欢快的动作和表情，会开始能够静下来听我讲故事了。

在孩子哭闹的时候，不再对孩子发脾气，更加耐心的对待孩子，通过交流来感知孩子的内心诉求，现在对待孩子的耐心，确实是以前无法比拟的。

饮食方面不再强制要求，但是会结合孩子的膳食摄入的情况，补充多种水果、肉类、蛋白质，确保牛奶的摄入量，至于吃的花样是否丰富，不多想了，自添烦恼干啥啊？

培养孩子养成收拾物品的习惯，买了一个宜家的玩具收纳柜，把各种玩具分类收纳，跟元宝玩玩具的时候，要求必须玩完一个玩具放回原位，再拿新的，回家以后的鞋子脱下来也必须放到指定的位置，通过这些方式来进行慢慢的训练。

培养元宝的自理能力，送孩子上幼儿园的时候，早上入园需要换成室内鞋才能进去，往往会需要花上十几分钟的时间引导孩子脱鞋、穿鞋，不过我坚持一个原则，不帮他穿，经过一段时间的训练，孩子慢慢就学会了。

诸如此类的小故事还有很多，不得不感慨的是，孩子的成长史，对于一个全职爸爸而言，又何尝不是我的成长史呢？

现在的生活，虽然离开了职业圈，放弃了曾经坚持了近20年的职业发展，却让我找到了新的乐趣和方向。

每天陪着孩子，看着他一天天的成长，那种幸福感是职业成就所带来的幸福感无法比拟的。

当孩子变得越来越有礼貌，语言日渐丰富，知道说“请”、“谢谢”的时候，我的内心是愉悦的。

当孩子学会自己穿衣服，每次穿好衣服后，跟我击掌庆祝的时候，我的内心是愉悦的。

当孩子手上的零食塞到我的嘴里，说要给妈妈、姐姐留一份的时候，我的内心是愉悦的。

当孩子知道排队、守规则、将垃圾扔进垃圾桶、提醒我关灯的时候，我的内心是愉悦的。

当孩子每天晚上安静的靠在我身边，跟我一起绘本阅读，读完一本还要再读一本的时候，我的内心是愉悦的。

这样的感受，让我知道，孩子对于我的意义有多么的重要。

我也是一个喜欢带孩子和家人到处旅行的人。于我而言，旅行更像是一种融入到血液中的生活方式和生活态度，我很喜欢在路上的感觉，开着车，带着心爱的人，去陌生的地方探寻那里的人和事物，去倾听别人的历史和故事，努力让自己融入旅途的人群和生活中，体会不同的生活方式和生活态度，感受不同的习俗，感受美好，感受那种生活节奏和人文的气息。

在未来的岁月里，陪伴孩子成长，给孩子足够的关爱、指引，亲子旅行，是我真心喜欢和将会一直坚持下去的事情。

在这个过程中，我也会将自己的所感、所悟，通过自媒体的平台分享给更多的朋友，跟所有关心关注我的宝爸宝妈们一起学习，成长。

我会通过《爸爸育儿日记》的连载，分享我的育儿生活中的点点滴滴，绕过的弯路，育儿的套路，收获的感悟，用文字来记录一位普通全职爸爸的人生体验。

感谢您的关注，敬请期待！