今日运动记录📝

早呀大家！今天是努力的薇，我这段时间真的好忙，但在办公室坐久了整个人状态都不太好，今天抽中午时间运动一下，暖暖的，气血都上来啦！大家工作久了真的要好好放松放松身心缓解疲惫和焦虑！最近体质感觉高了哇！有点难过但不是不能解决，近期就好好运动吧！今天中午骑车啦，准备下午再跳跳绳3000个刚刚好，这样一套下来消耗真的蛮大的，分阶段不会太累而且还可以达到减脂效果。继续冲冲冲咯！