上班后才发现美貌+状态是一种福报！！ 尤其接触内调后才真正领会到“相由心生”的甜头，每天看到自己一点点养出来的好状态，心情舒畅的同时磁场也顺了不少~ 我以前趁自己年轻没少熬夜，有时加班回家后也会玩到凌晨，久而久之晚上稍微有点动静就会惊醒，整个人状态也变得越来越差劲，皮肤也很垮，开始反复出油曝荳荳，头发也跟枯树枝似的，黄气还很重，早八我恨不得裹成木乃伊，工作的时候还总喜欢开小差。。。还好及时开始内调，整体状态才慢慢恢复！！ 不说啦，给大家分享一下我自己的小方法~ —— ①生活习惯 真的不要熬夜！！！熬夜真的是状态“杀手”！！ 我熬夜那会不仅脸部状态很差劲，平时入睡也跟便秘似的，跟着养生步骤：泡脚+助眠音乐后才慢慢调整好。。。 不过最近因为新陈代谢正常一些的缘故，有时不泡脚晚上睡的也跟死猪似的，昨天还因为睡得太死闹钟差点没把我叫起来（有时候睡眠真的不要太好。。。） ②提代谢 现在经常会被人夸皮肤底子好！其实这方面主要是提高身体代谢，促进身体运行，这样才会老的慢，皮肤能更好的维持，我一直在坚持喝山药粉，我认为山药粉是食补类型的，比胶囊安心健康，大概到现在喝了很长的时间了，我的身体代谢一直是保持中上水平的！有时晚上熬夜第二天状态也很饱满！最近还感觉发质变好了不少，现在不用护发素吹干后也跟被抚平了似的不会炸毛~ ③保持好心态 养成一种习惯，让你的每一天都从一些令人振奋和积极的事情开始！例如: -告诉自己这将是美好的一天或其他积极的肯定 -听一些快乐、积极的歌曲 -通过赞美别人或为别人做些好事来分享积极的一面 —— 我的内调方法其实很简单，把钱投资在这上面真的很值！！皮肤好了整个人的状态都不一样，每天变美一点点真的超开心~整个人都自信起来了！！