今日早餐： 黄油香蕉法式煎吐司➕酸奶碗➕一杯热茶 - 早上吃点甜的真的好快乐！ 黄油煎法吐是真的好好吃🤤既可以当下午茶又可以做早餐✌🏻 ▪️黄油香蕉法式煎吐司 食材：香蕉&蓝莓、吐司&巧克力、无糖酸奶、可生食鸡蛋、牛奶、谷物、黄油、蜂蜜 做法： ·一个鸡蛋➕适量牛奶打散，放入吐司两面吸饱蛋奶液备用 ·中小火热锅融化一小块黄油，放入香蕉和吐司煎至两面金黄盛出 ·倒入适量酸奶，放上煎好的香蕉、蓝莓和巧克力，撒上适量谷物完成✅ ▪️酸奶碗（无糖酸奶➕水果➕谷物麦片） ▪️一杯热茶