共情和同情的区别

➊共情

1.共情是一种天生能力、会激发人做出有怜悯的利他行为。到他人内心里去感受痛苦或情绪。

2.共情是无我状态，关注当下所发生的事情。

3.不会破坏关系，把对方当成最特别的。以他人为中心视角。

比如闺蜜说自己失恋了很痛苦，如果你能体会她的难受，那就是共情，如果你说我理解你的感受，因为我曾经也失恋过，很难受，不过我用xxx走出来，这是同情。没有把闺蜜当成独特个体理解的的想法、需求。不承认对方的特别，而是把对方归类为世上所有人都会失恋的常规现象，其实这个往深了说，表面上是安慰，实则打压，对抗。

➋同情

1.同情是一种情绪，是共享他人的恐惧、悲痛、愤怒或喜悦是一种被动体验。跟着他人一起感受痛苦或体验情绪。

2.同情是有我状态，总是回溯到过去。

3.共情会破坏关系，以自我为中心视角。