很多口头禅暗示了，水下的潜意识想法，会对人有一种禁锢的行为，比如总是这个词。

慎重说总是、它是一种让时间停止的词、也是让人没办法改进自身的词。“总是”是一种没有过去、现在和将来的负面情绪行为。

他总是很笨，我总是很穷，他总是不改自己的脾气，我总是很倒霉，我总是被甩，我总是人缘不好，门口保安总是对我很有意见。

即使用积极的情绪表达“总是”，那也是一种自满的行为，是在为将来的失望铺路。我总是靠前三名，我总是跑到很快，我总是努力拼搏，我总是在单位里表现的很好。

如果你那次发挥失望掉出第三名怎么办，如果你在跑步中受伤怎么办，如果你在单位里因自傲犯下错误怎么办。

总是这个词卡住了你进化的未来种种可能，把你禁锢在一个狭隘的固步自封里。