那就是脾虚！ 最近，贝贝的一个好朋友赶在过年前跳槽了，这是她第三次跳槽了。 她告诉我，年底真是换工作的黄金期，是招聘的淡季但同时也是谈判的好时机，这次跳槽她争取到了很不错的薪资涨幅，她非常的满意。作为朋友，贝贝为她的收入感到开心，但是出于职业病，又啰嗦地劝她一定要好好养脾！⚠️ [石化R]朋友非常不理解，什么时候「跳槽」能和「脾虚」扯上关系了？[黑薯问号R] 我笑着给朋友分析： [向右R]首先，她原来的工作环境挺好的，同事也和善，老板还算人好，但她总是紧绷着，不论怎么样始终无法放松，遇到事情或与同事合作还没开始就莫名紧张。脑子里整天想的都是换工作，想着【逃】，要跑要跑，要离开这里。这就是典型的脾胃消化和吸收功能不好的表现。很多有抑郁症的人，就有这个特点，他们就要走，表现出很惊恐的眼神。问他要去哪儿？他们说不知道，扭头就要跑，就是逃离现场。这是一种动物本能。动物碰到危险的时候，就是逃，是脾虚带给她的不安全感。 [向右R]其次，朋友吃的特别多，在紧张不安的时候尤其是。这是因为她“胃强脾弱”，胃火过剩导致饿得快，吃得多，但是脾弱，脾无法运化，导致营养摄人不够。但还是得拼命进食，用食物填饱自己，储存能量，以备将来不测之需。一旦脾虚的人吃饱了，就没事了，因为“化食量为胆量”了 朋友听后觉得挺有道理的，自己就是一个没什么安全感的人，很担心这次入职没多久又想跳槽了，于是贝贝给了她几个“养脾”小建议： 1⃣️先疏肝 🔶每天23点前入睡，越早越好 🔶多吃青色的食物，青色食物可以通达肝气 🔶每天揉膻中、擦两肋、推肝经 2⃣️健脾胃 🔶粗茶淡饭、清淡饮食，多吃五谷杂粮、米面馒头，南瓜小米粥或者烤馒头 🔶要戒口，不吃生冷寒凉刺激，调理脾胃要少吃会吃，适当保持饥饿感，每顿7-8分饱，吃饭有节制 🔶睡前泡脚、多晒太阳、多揉腹 3⃣️保持开心，放弃忧虑 🔶脾以喜为补，脾胃喜欢“开心”，可以多做自己喜欢的事让自己开心 🔶忧思伤脾，脾胃就会气结，气血逆反，身体就会打架，情绪和身体都会变差 [彩虹R]徐文兵老师说过：“脾胃运化好的人思维活跃，心胸开阔，更有机会和能力去做事情，且情绪稳定” [樱花R]看到这篇文章的你： 身体健康，心情美丽，工作顺意～[太阳R] 以上，贝贝远方祝好～[两颗心R]