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16448kg明天开始一定好好减肥!
敏敏要加油
2024-01-31 12:17:43
到底是谁还在坚持健身!原来是我自己!好想知道姐妹们冬天控制食欲、坚持健身的办法……因为我自己也很难做到,冬天食欲真的好大!吃完正餐,很快就饿了🥹!! 不过最近有get到稳定食欲的好办法~特别是偶尔犯🐷瘾的时候,更需要它~餐前用菲笔打个卡,有助燃脂、调节身体代谢!食欲稳定下来后,就不会时不时地嘴馋想大吃大喝啦! 三分练七分吃,训练要坚持,但其实控制饮食更重要!食欲没控制好,一不小心就练成脂包肌,每天练得像🐶,身体看起来还是肉乎乎的😭!!
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敏敏要加油
简介:感谢大家的关注
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