如何判断自己是假性高血压还是真高血压？

现在患有高血压的人非常常见，大约每[四R]个成年人中就有1人是高血压患者。然而一个人的血压变化是非常复杂的，会受环境、情绪、饮食等的影响，偶尔发生血压升高的也是一种正常的生理现象[满月R]，并不能由此判断自己的已经得了高血压。 那如何判断自己是假性高血压还是真高血压？可以通过家庭自查与医院诊断[二R]种方式： 1⃣、家庭自查 一次血压测量值高并不能代表就是高血压，人的血压并不是一层不变的，会随时变动。在家测量时，[加油R]要重点关注3个时间节点—— 晨起、午睡后、晚上睡前。 老年人👴尤其要记录午睡后的血压；其他成年人可以根据自身情况，重点关注晨起和睡前血压，如果两次的血压都在130/80mmHg以上，就要加以警惕，及时就医🏥。 由于自身测量的专业性不足，家庭自查只能作为一个大致的筛查，如果发现异常，建议尽快到医院就诊。 2⃣、医院诊断 医院除了常规的血压测量外，还可以进行24小时动态血压监测。 [二R][四R]小时动态血压监测是通过仪器自动间断性定时测量日常生活状态下血压情况，能较客观的反映24h血压的实际水平和波动状况，[向右R]以免对隐匿性高血压、夜间高血压等造成误报和漏报。 操作也简单，就是把检测仪器放到背包里，通过在手臂上面绑血压的袖带，连接血压的记录仪，带回家检测就可以了。 除此之外，还需要做一些常规检查🧐，看有没有出现血糖、血脂的紊乱，或者其他靶器官受损的情况。 确诊高血压之后，就开始对症治疗，根据高血压的等级来制定治疗方案，是否要开始吃降压药💊，吃什么类型的药。医生制定了治疗方案后要谨遵医嘱，同时调整生活方式，不能私自停药、换药。 医学科普，仅供参考