东北旅游最近大热 土豆公主们 看冰雪的同时也要注意保暖（看ip就知道 这篇一定靠谱！） ⁉️冻伤等级自测 ▪️1度：皮肤充血红肿、局部发热/痒/灼痛/麻木感；数天后脱皮，不留疤，一周左右好转 ▪️2度：皮肤红肿、水泡、 泡、剧痛；结痂后2-3周好转，易留色素沉淀，少留疤 ▪️3度：外观呈黑色或紫褐色，痛觉和温觉丧失；好转后局部易过敏、易留疤 ▪️4度：立刻就Yi ⁉️冻伤应急处理 ▪️立刻脱离低温环境，转移到温暖室内 ▪️脱去冰凉的衣物/卸掉身上的设备 ▪️用棉被/毛毯/大衣 保暖冻伤部位 ▪️水浴方式复温，水温40-42度为宜，直至皮肤感到温暖，颜色变红润 ▪️救护者可把冻伤者冻伤部位放置自己前胸/腋窝下，用自己身体的温度来复温 ❎不要用力拍打/摩擦/雪搓 冻伤部位 ❎复温水温度不要过高/或用火烤 ⁉️防寒建议 ▪️额外注意末梢部位保暖，如手/脚/耳 ▪️戴好帽子、手套、围巾、厚袜子、棉鞋、耳罩 ▪️及时更换潮湿衣物/口罩 ▪️加强营养，增加脂肪、蛋白质和维生素摄入 ▪️游玩之前，一定要吃早饭，忌空腹 ▪️游玩空隙要吃热饭，喝热饮 ▪️如果长时间在室外，要动起来，忌长时间静止不动