最近朋友见到我都说我状态很不错 脸色红润 她们都以为我是换了什么其他化妆品 其实这是我坚持内调一年的结果 之前老是睡不好半夜容易醒 再加上熬夜整个人状态一塌糊涂 我还特别容易生气 我知道我的肝脏出问题了 我立刻开始做功课挑护肝片 最终选择podeey的晚安肝净丸 它家是美国进口的 成分真的很牛 里面添加了GABA可以改善睡眠 睡好了一切都好了 它还有黑牛肝菌提取物 、PPQ D、核糖这几个核心成分 可以清楚自由基和k氧化 内调真的很重要 我现在状态肉眼可见的好 除了吃护肝片 我还克制吃重油重盐的食物 干净简单的饮食结构也很重要 大家都跟我一起吃起来吧