🚨身弱之人=欲望多+能力低+想不开 贝贝曾经也是身弱之人，明明身体弱，精力不足，却常常想得多做得少！各种折腾，给自己累的半si，结果没有变强，反而变得更焦虑了。[叹气R][叹气R] [星R]但正因为累不得，思不得，从而不得不调整，反而变得更顺势、坦荡地活着，更加接近于智慧 ✅身弱的人，不要太上进，以柔克刚才是正解 [一R]远离负能量，比如恐怖片、灾难片、负面新闻。身弱的人，精神内核不够稳定，但大多同理心太强，容易困于负能量中，让自己情绪低落，内耗严重 [二R]在身弱时不冒进、不强迫，懂得利用自己的优势！正因为情绪比较敏感，往往在艺术、文化、审美这些领域都有独到的见解。应该多做自己有优势的事情，发挥自己的感知能力。 [三R]平静蓄力，少去嘈杂地方，少去不必要的社交，学会适时关闭自己的耳朵。商场/网吧/KTV等热闹地方都不建议去，信息（商品/广告/店铺/灯光）太多、太杂、太散，非常消耗气血。 [四R]保持干净整洁，定期断舍离，保持环境干净，保持心境澄澈。要知道物品本身就是对能量的一种消耗，身弱要以少为宜，保持空间开阔，减少不必要的负担 [五R]少吃低能量食物，比如冷饮、烧烤、炸物等垃圾食品，多吃五谷杂粮、面饭馒头，搭配一些新鲜蔬菜瓜果，均衡饮食 [六R]注重养生，闲暇时间晒太阳，爬山，泡脚，接触大自然，呼吸新鲜空气，从广阔的大自然中吸取积极的能量，养元气。 [太阳R] ◼️困了就睡觉，不要逼着自己熬夜 ◼️累了就休息，不要逼着自己工作 ◼️饿了就吃饭，不要逼着自己减肥 ‼️要记住，身弱之人，亦是有福之人 认清自己身弱的特点，偷偷努力，悄悄拔尖，惊艳所有人👑 . . . 💗你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己💗