#高血压需终身服药吗# 高血压是否要终身吃药，中国高血压防治指南写得很清楚：不一定。 但是，需要终身改善生活习惯： 1、改善生活习惯应该贯穿控制血压的所有阶段，远离烟酒，减重减肥，少盐饮食等，坚持规律运动。 2、高压低于160，且身体无其它异常情况，按照指南的建议，可以先不吃药。通过改善生活方式降压。改善生活方式3个月后，如果血压下降了，那么可以继续，很大概率不用吃药也能把血压降下来。改善生活方式最有效的办法就是参加有氧运动。 3、如果血压高于160，则要马上吃药，先把血压控下来。吃药后也可以参加运动，但运动强度不宜过高，以中低强度运动为主。如果运动后降压很明显，可以在医生指导下逐渐减少药量，也有可能最终不用吃药。