流感“忌口”？孩子生病了这样吃~

最近，各地的儿科真的全是生病的宝宝🚨 甲流、乙流、支原体、感冒防不胜防 博主的孩子也中招了😷 生病期间，孩子需要怎么样饮食？一起和大家分享下 . ❌先说不能吃的，也就是需要忌口的 是不是很多医生在最后都会嘱咐一句 “回家清淡饮食，不要吃海鲜、肉等等”只让喝小米粥 还有的甚至连鸡蛋和牛奶都不让吃❕ ～ 谎言之所以让人信服 就是因为里面掺杂着一些真的信息 上边的话语中「清淡饮食」是对的 这句话的正确解释是，不建议吃大量的含脂肪的食物 但是‼️‼️ 我负责任的说海鲜（过敏的注意）、鸡蛋、牛奶等完全是可以吃✅ 张文宏教授在特殊时期一再强调说：不要只喝小米粥，要多吃鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白的食物 怎么到了这些白大褂嘴里，就不让吃了呢？🏌 -- 生病期间，人体需要大量的蛋白质来补充免疫细胞 光喝粥，只会让身体好的更慢 如果家里有孩子，真的拜托各位💭 不要因为这些所谓的「忌口」，耽误了孩子恢复的进度 ---- 划重点📣 真正要忌口的，是那些导致炎症、影响免疫力的食物 ① 高糖的食物🎂 （会抑制免疫系统效能，减少身体抵御病毒的能力） 孩子生病了，不要给孩子吃蛋糕等高糖高油的食物 还有可乐、果汁等高糖的饮料，没有好处~ . ② 含有反式脂肪酸的食物 （会导致炎症） 我前边写过一篇「食物中反式脂肪酸的别名都在这里了」 可以一眼鉴别出哪些食物不可取 - ③ 含有大量防腐剂以及色素的零食 （引起炎症反应） 孩子胃口不好，能吃进去东西最重要🥚 就写这么多吧，希望能帮到您，让孩子快点康复~